フィットネスジムT.I.S

運動不足一覧

トレーニング前後に必須

2018-10-18 ONE TRX, ジム, スクワット, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 体幹トレーニング, 姿勢, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 運動不足 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。一昨日のサッカー日本代表VSウルグアイ代表は白熱した試合展開の中見事日本が格上に金星を挙げましたね。 &nbs…

スポーツの秋

2018-10-07 supported by T.I.S, スタッフの出来事ジム, トレーニング, ボディメイク, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 成城, 桜新町, 筋トレ, 運動不足 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。前回、スタッフ紹介で取り上げて頂いた二子玉川店勤務の森です。「スポーツの秋」ということで、私はハワイで開催される「ホノルルセンチュリーライド」に参加してきました。オアフ島…

ONE by FITNESS GYM T.I.S入り口改装工事の経過

2018-10-05 ONE TRX, ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 少人数制, 腰痛, 運動不足 tis-sports

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。入り口改装工事の経過についてご報告をさせていただきます。 …

ボディケア

2018-09-26 ONE, supported by T.I.S, T.I.S, ダイエット, トレーニング, マメ知識ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 姿勢, 意識, 運動不足 tis-sports

こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。皆さんジムに来て筋トレをされているとは思いますが、ボディケアは行っていますでしょうか？ご自身で出来るものとして、ストレッチやマッサージが挙げられます。…

定期的な体組成測定

2018-09-22 supported by T.I.S, T.I.S, その他 In Body, ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 成城, 桜新町, 用賀, 等々力, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 運動不足, 食事制限 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。会員の皆様には「InBody」という測定機器を用いて、3カ月に一度のペースで体組成を測定しております。定期的に筋肉量や体脂肪量を測定することで、トレーニングの成果や食事を含…

定期的なメニュー変更

2018-09-19 supported by T.I.S, T.I.S In Body, ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 筋トレ, 運動不足 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 9月も半ばを過ぎ、毎日が過ごしやすい気候になって参りました。 ”スポーツの秋”という言葉がある通り、秋にスポーツを始めることは最適です。気候が涼しくなり、暑さが原因でバテる…

トレーニング中のあのストレスを解決

2018-09-18 スタッフの出来事ジム, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 運動不足 tis-tsurumaki

こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。みなさんトレーニングをしてて「手の平が痛い、手に豆ができる、握力が疲れる」等ストレスを感じた事はございますか？そんな悩みを解…

目的・目標の大切さ

2018-09-13 supported by T.I.S, スタッフの出来事, その他ジム, トレーニング, ボディメイク, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 少人数制, 尾山台, 広尾, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 運動不足 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。突然ですが、皆さんがトレーニングする「目的」「目標」は何ですか？目標や目的はモチベーションに直結し、トレーニング成果や継続性に非常に影響していきます。 9/8(土)世界最高…

新たに増えました！

2018-08-31 T.I.S, スタッフの出来事, その他, トレーニング, トレーニング紹介ジム, ストレッチ, スライドディスク, ダイエット, トレーニング, ボディメイク, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 運動不足 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。今回は、先日新たに増えた器具、「スライドディスク」の、紹介を致します！円盤状のディスクに足や手を置き動作するのが主な使い方です。靴下でフローリングの上を滑る…

継続は力なり

2018-08-24 T.I.S, UNO, トレーニングジム, ダイエット, トレーニング, ボディメイク, 世田谷, 弦巻, 桜新町, 運動不足 tis-tsurumaki

こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。最近、雨や台風でトレーニングへのモチベーションが下がっている方を多くお見かけします。モチベーションがなかなか上がらない時は一度トレーニン…

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定期的な体組成測定

定期的なメニュー変更

トレーニング中のあのストレスを解決

目的・目標の大切さ

新たに増えました！

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