運動不足一覧

ダイエット経過

ダイエット経過

2017-10-26 ONE, トレーニング , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   先月ご紹介させていただいた、男性会員様のダイエット経過です。   9月16日からスタートしたダイエット。   ストレス…

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KINESIS

KINESIS

2017-10-15 UNO , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はこちらで使用しているマシンを一つご紹介します！     KINESISマシンのご紹介です。 一般的なジムでは置いていないところも…

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大切なこと

大切なこと

2017-10-07 スタッフの出来事 , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   突然ですが、皆さんはトレーニングで大切なことは何だと思いますか？ 継続すること、適度な負荷で行なうこと、美しいフォームで行なうこと。勿論すべて正解です！！！ &…

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会員の皆様に限らず

会員の皆様に限らず

2017-09-24 UNO , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 会員の皆様に限らず、我々スタッフも同じ施設でトレーニングを行います。     自分自身の肉体を鍛えるだけでなく、会員の皆様に最適な指導…

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さんまの季節

さんまの季節

2017-09-19 スタッフの出来事, マメ知識 , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   さんまの季節がやってきました！     さんまは健康にすごくいいんです！！！特に旬なものは栄養価をたっぷり含んでいます。 高血圧の予防にもな…

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台風一過

台風一過

2017-09-18 UNO , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     台風も通過し、また夏を思わせるような天気になりました。       より体調のコントロールが難し…

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接近中！！

接近中！！

2017-09-17 トレーニング , , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     皆さん、台風が接近中です！ 気温も低くなっています、体調は崩していませんか？   天候が悪いと家にこもりがち・・・・…

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雨でも有酸素

雨でも有酸素

2017-09-12 UNO , , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は雨です。最近は天候の安定しない日が続いております。     外では走る気力が出にくいかもしれませんが、室内で有酸素運動だけのご利…

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スポーツの秋or食欲？

スポーツの秋or食欲？

2017-09-08 その他 , , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです！     夏が終わりいよいよ秋が始まりを迎えます！ 皆さんは何の秋にしますか？スポーツ？食欲？読書？ たくさんありますよね、迷いますよね…

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雨

雨

2017-09-07 スタッフの出来事 , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   突然ですが！皆さんは雨の日に「体調が悪い・腰が重い・頭痛がする」 こんな経験ありませんか？ ・・・・・・   ではなぜこのような症状が起こるのでしょう…

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