パワーマックス一覧
クリスマスが近づいてきました!!
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 2018年も残す所2ヶ月間となりました!! 11月に入っても気温の変動が激しく朝晩は冷え込み、昼は暖かい日が…
筋トレをする上で1番重要なことは?
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 筋トレをする上で」、一番重要なこととはなんだと思いますか? 1継続する 2食事管理をする 3睡眠をしっかりとる。 4ジムへ通…
”引き締める”ことと”痩せる”こと
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 6月は梅雨の時期でジメジメしている感じですが、一方で旧暦では「水無月」です。 なぜ水無月というかはここでは省かせていただきますが、水無しという感じを感じさせず、…