パワーマックス一覧

体脂肪

体脂肪


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 蒸し暑い日々が続いておりますが、体調は崩されていませんでしょうか。 エアコンの当たりすぎも体温調節がうまく出来なくなるのでタイマーにしてみましょう。 本…

筋トレが

筋トレが


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 筋トレが更年期障害をふせいでくれる? 更年期障害になるとやる気がなくなったり、鬱っぽくなったりしてしまう事があります。最近では男性更年期という言葉も聞か…

【たまプラーザ店】新スタッフ紹介❗️第2弾❗️

【たまプラーザ店】新スタッフ紹介❗️第2弾❗️


こんにちは、たまプラーザ店です! 先日当ブログにて新スタッフの紹介をいたしましたが、前回に引き続き3月よりもう1人新たに仲間が加わりましたので紹介致します。 名前:髙倉彩加(たかくらあやか)運動歴:ハンドボール(13年)…

筋トレをして

筋トレをして


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は空気が冷たいですが明日からは気温も上がるそうですね。   皆さん筋トレをすると免疫力が上がります。 トレーニングを行う目的はダイエットやボディメイ…

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