フィットネスジムT.I.S

パワーマックス一覧

○○を見直す

2019-08-06 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 池尻大橋, 淡島, 筋トレ, 運動不足, 食事制限 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。熱帯夜が続き寝不足になっている方も多いのではないでしょうか？？本日は睡眠に関するお話しです。睡眠不足は体内のレプチンを大幅に減少させます。レプチン…

新たな仲間入り♫

2019-07-18 ONE In Body, TRX, ダイエット, トレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 池尻大橋, 淡島, 肩こり, 腰痛, 運動不足 tis-sports

こんばんわ、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。お陰様で本日も多くの方がトレーニングに来られ良い汗を流されていました。いつもありがとうございます。一昨日、ジムに新しいマシンが仲間入りいました。【…

筋膜リリースとは？

2019-05-14 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。最近は局所的に大雨となり天気が不安定ですが風邪など体調はいかがでしょうか？体調を崩しやすい時期ではありますのでお気を付け下さい！さて、今回は一時期…

GW最終日！！

2019-05-06 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。大型連休もついに最終日となりましたね！旅行に出掛けられた方もいらっしゃれば、家のお掃除・のんびりと過ごされた方もいるかと思います。気温や天気も後半…

歩行動作の大切さ

2019-04-30 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。大型連休のGWはいかがお過ごしでしょうか？天気がなかなかさえないですが、普段の忙しい時間から解放され心身ともにゆっくりできるかと思います。さて、普…

重心で

2019-04-26 スタッフの出来事 TRX, インターバル, ジム, スクワット, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ボディメイク, 三軒茶屋, 下北沢, 池尻大橋, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 駒沢大学 tis-sports

こんばんわ、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。明日からGWですね、5月になれば令和最初のゴールデンウィーク皆様はいかがお過ごしの予定でしょうか？？ T.I.Sは通常通り営業しておりますので、ぜひトレ…

体の幹!!!

2019-04-22 ONE TRX, ジム, スクワット, スライドボード, セミパーソナル, パワーマックス, ボクシング, ライフスタイル, 三軒茶屋, 体幹トレーニング, 運動不足 tis-mishuku

こんにちは！ONE by FITTNESGYM T.I.Sです。日中はとても過ごしやすくなり、公園などではヨガをしたり、ランニングをしたり多くの方が自身の身体と向き合い頑張っていますね。日常生活やスポーツの場面でとて…

スタッフ研修

2019-04-12 UNO2nd, スタッフの出来事, その他ジム, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ボディメイク, 世田谷, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 桜新町, 筋トレ tis-tsurumaki2

こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。今月９日はスタッフ研修で特別休館を頂きました。 10周年のお礼参りと、これからの誓いのため京都へ。予定が合わず参加できなかったスタ…

花粉症と運動

2019-04-02 ONE In Body, TRX, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 意識, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。新元号が先日発表され平成の次は【令和】になりましたね。桜も満開になり新元号も決まり、4月からは進学する方や新社会人になる方もいらっしゃるかと思います…

遅くはないが

2019-02-22 ONE, トレーニング In Body, TRX, インターバル, スクワット, スライドボード, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 肩こり, 自律神経, 運動不足, 駒沢大学 tis-sports

ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。少しづつ暖かくなってきましたね。季節の変わり目、、、そして身体も変えたいと思っている人も多いのではないでしょうか？？トレーニングはいつ始めても遅くはありません…

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