運動不足一覧
イチオシのマシンを紹介！
こんばんは、フィットネスジムT.I.Sです。 今回はイチオシのマシンを紹介します！ それは・・・スポーツ選手のトレーニングでも導入されている「ロウイングエルゴメーター！」 腹筋・背筋等、全身を鍛えることが可…
自分の身体と会話しよう
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今朝は真冬のような寒さで雨も降っていましたが、店舗はトレーニングで朝から賑わっていました！ お昼からは晴れ間も見え、暖かくなり過ごしやすい気候になってきました。 朝起きた時に…
