運動不足一覧
【至急part2】正月太りは運動も大切
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 年末年始の体重増加は、「食事量を意識的に減らす」ということを先日お伝えしましたが、それでもタンパク質の摂取量は落としたくありません。 年末年始の食事の多…
内村航平選手の衝撃🌟
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 お正月気分ももう終わりましたね。 年末年始はテレビの前でご家族とゆっくりなされた事と思われます。 いや、そのお正月のバラエティー番組に出演された体操の内…
【至急】正月太りは早急に対応！
こんにちは、 FITNESS GYM T.I.Sです。 年末年始で体重が増えたという方は急いで対応しましょう。 身体は体重は増える前の体重を覚えていますので、この短期間で増えた体重に少し戸惑いを覚えています…
29日が全店舗、年内最終営業日です！
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日で仕事納めという方も多いのではないでしょうか？ 仕事終わりで開放感を味わいながらジムへ来店される方で本日は賑わっていました。 また1月からトレーニン…
3年後をイメージする。
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 年明け前・年末にさしあたり、最近は体験予約のお問い合わせが増えてきました。 来年に向けて将来に向けてもう動き始められています…
より効果を出すために！
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 スタッフの出来事ではありますが、12月17日にマネージャー山本がTRX🄬トレーニングの講習会に参加し、朝9時から夕方18時までの間、座学と実技をみっちり…
マイペース de 永く続ける
こんにちは、ONE by FITNESSGYM T.I.Sです。 皆さんは、予定に入れたトレーニングは 「必ずその時に全てやり遂げなければいけない」 とお考えでしょうか？ その日は、朝から晩ま…
