ボディメイク一覧

トレーニングが姿勢改善に役立つ

トレーニングが姿勢改善に役立つ

2018-07-24 UNO , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 毎日暑い日々が続いておりますが、夏バテしないように、体調管理にご注意ください。   さて、こちらの70代の男性は以前から不良姿勢を気にされていま…

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日焼け

日焼け

2018-07-20 ONE, supported by T.I.S, T.I.S, マメ知識 , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 もう夏本番ですが、日焼けはされていますでしょうか？ 日焼けする時にビーチやプールに行ったりすると思いますが、まず日サロなどで下地を作ってから行くことをお…

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トレーニング紹介　

トレーニング紹介　

2018-07-19 supported by T.I.S, T.I.S, ダイエット, トレーニング紹介 , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 連日、暑い日が続いています。 体調管理に気を付けながら快適なジムでトレーニングを頑張っていきましょう。   本日、紹介するトレーニングは前回も紹介された「ヒップスラ…

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珍しいスタッフが、、、

珍しいスタッフが、、、

2018-07-18 UNO, スタッフの出来事 , , , , , , , , ,

こんにちは、 UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。       本日は都内で３７度、愛知県では３９度と猛暑日が続いております。       &…

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水分のお話

水分のお話

2018-07-16 その他 , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 皆さん、夏バテはしていませんか！？   脱水症状になりやすい時期ですので、トレーニング中の水分補給には より意識を向けていきましょう！発汗で失ったミネラルを補給でき…

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夏バテ防止‼︎

夏バテ防止‼︎

2018-07-15 T.I.S, UNO, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング, マメ知識 , , , , , , , , , ,

こんにちは、 UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。   猛暑が続く中、この３連休はどのようにお過ごしでしょうか。   最近気温が上がったせいか、体調を崩されている方も多いのでは無いで…

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連日猛暑

連日猛暑

2018-07-14 ONE , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     連日猛暑日が続いて、体調を崩しやすくなる日が多くなってきています。     だんだんと食欲が落ちてきて夏…

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自分の身体を知る

自分の身体を知る

2018-07-13 T.I.S, トレーニング , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジム T.I.Sです。   7月に入り、街中やインターネットでも引き締まった身体のモデル広告をよく目にするようになってきました。 身体づくりと聞くとガッツリ高重量でトレーニングして、追い…

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体幹の重要性

体幹の重要性

2018-07-11 ONE, supported by T.I.S, T.I.S, ダイエット, トレーニング, マメ知識 , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 普段体幹トレーニングをされていると思いますが、そのトレーニングの時以外に体幹は意識できていますか？ 体幹は他のトレーニング種目の時にも常に意識するように…

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SNS映えする体作り

SNS映えする体作り

2018-07-09 ONE , , , , , ,

おはようございますONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   本日はここ2年くらいでその重要性が認知され、流行っている筋肉の部位があります。 それは肩です。 肩は体のアウトラインをカッコよく見せ…

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