ボディメイク一覧
トレーニングは鍛えるだけじゃない
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日もGWにも関わらず、多くの会員様がトレーニングをされています。 最近、『肩が痛い』や『腰が痛い』等のお声をよく耳にします。…
今年こそは身体を変えたい。
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 GWの休み真っ只中という方もいるかと思います。 ・身体を引き締めたい ・運動不足を解消したい ・ゴルフやテニスのシーズンでパフォーマンスをアップさせたい ・産後で緩んだ身体を…
女性なら気をつけたいこと
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は昨晩の雨が落ち着いて清々しい陽気になりました。まだまだ寒暖の差が大きいので 体調管理には十分に気をつけたいものです。 最近女性の会員さんで多…
食べ物だけだと・・・
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ジムに来られている方は、ダイエットやボディメイクの為に食事も意識されていると思います。 ただ、必要な栄養素を食品だけど摂取しよ…
G.Wの営業について
こんにちはフィットネスジムT.I.Sです。 4月も下旬に入り気温の差に体調を崩されるかたも多いと思いますが、もうすぐでG.Wです。 どこかに遠方に出かける予定もあるかと思いますが、せっかく作り…
