体幹トレーニング一覧
走るだけが有酸素運動ではない
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日は生憎のお天気ですが、昨日が休館日だった事もありたくさんの会員様からご予約をいただいております。  …
筋トレの効果を上げる秘訣。
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 筋力トレーニングをする上で皆さん目標にしていることや目指しているものがあり、例えば動ける身体やシェイプアップまた筋量アップなど様々な目標があると思います。また、…
プレミアムフライデー
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日は月末の金曜日ということで世間では 『プレミアムフライデー』 と呼ばれていますね。 お仕事が早めに終わり、会社の方々と食事…
夏に向けて〜弦巻店〜
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 弦巻店もオープンして明日で10日目を迎えます。 日々体験や見学のご予約も多数頂いており、T.I.Sの良さを皆様に知っていただけ…
女性なら気をつけたいこと
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は昨晩の雨が落ち着いて清々しい陽気になりました。まだまだ寒暖の差が大きいので 体調管理には十分に気をつけたいものです。 最近女性の会員さんで多…
