体幹トレーニング一覧

新年度でフレッシュに

新年度でフレッシュに

2018-04-12 T.I.S, UNO, スタッフの出来事 , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 東京ではもう花見のシーズンは終わりましたが、FITNESSGYM T.I.Sは体制も変わり、弦巻店にも新しいスタッフが配属されました！   &n…

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3rd Place

3rd Place

2018-02-18 UNO , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は天気が良くて、ほどほどに暖かくて、いい日ですね。     トレーニングは、なかなか一人でできません。 人の手を借りることで、自分…

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プリズナートレーニング

プリズナートレーニング

2017-11-29 トレーニング , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さん！最強の自重筋トレをご存知ですか？ プリズナートレーニングと呼ばれていて、実際に海外の囚人が行なっています！ 大きく６つに分かれていて  …

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意識の大切さ

意識の大切さ

2017-11-26 ONE, スタッフの出来事 , , , , , , , ,

      こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 もうすぐ12月に入り、風の冷たさが痛く感じる時期になってきました。   早速ですが、皆さんはトレーニン…

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外も中も健康に

外も中も健康に

2017-11-02 ONE, トレーニング , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   先日、会員様に人間ドックの結果が良かったと画像を見せていただきました。     左が去年の入会前で、右が今回です。 &…

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ダイエット経過

ダイエット経過

2017-10-26 ONE, トレーニング , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   先月ご紹介させていただいた、男性会員様のダイエット経過です。   9月16日からスタートしたダイエット。   ストレス…

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寒さ対策

寒さ対策

2017-10-16 トレーニング , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 雨の日が続きますが体調は崩していませんか？   気温が下がり、身体も冷える季節となってきました！ 皆さん！トレーニング中の寒さ対策はしていますか？   ま…

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スタッフ紹介⑦

スタッフ紹介⑦

2017-09-22 T.I.S, スタッフの出来事 , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   食欲の秋真っ只中です。 衣替えのタイミングでもあるため、昨年身につけていた洋服が着られるかどうか冷や冷やしている方も多いのではないでしょうか。 トレーニングを続…

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基礎基本が大切

基礎基本が大切

2017-08-30 UNO , , , , , , , , ,

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     8月も終わりに近づき、夜も涼しくなってきましたね。 弦巻店では5月から入会された会員様が３ヶ月間のトレーニグを終えInbodyで…

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自重トレーニング

自重トレーニング

2017-08-18 UNO , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     お盆休みも終わり、お仕事など復帰された方も多いかと思います。     動き始めは怪我に気をつけましょう。 …

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