フィットネスジムT.I.S

池尻大橋一覧

水分補給

2018-12-08 スタッフの出来事 In Body, ジム, スクワット, ストレッチ, パーソナルトレーニング, パワーマックス, 三軒茶屋, 二子玉川, 弦巻, 桜新町, 池尻大橋, 疲労回復, 筋トレ, 運動不足 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。寒くなりました。体調は崩されてないでしょうか？さて皆様はトレーニング中にしっかりと水分補給されていますか？寒くなり目に見…

三宿店の・・・

2018-09-29 ONE, お知らせ, スタッフの出来事 In Body, TRX, スクワット, トレーニング, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, 三軒茶屋, 少人数制, 池尻大橋, 淡島, 筋トレ tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。この度、入り口を改装することになりました。 &nbsp…

会員様トレーニング紹介

2018-09-23 ONE, トレーニング, トレーニング紹介 TRX, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボクシング, ボディメイク, 三軒茶屋, 世田谷, 姿勢, 池尻大橋, 淡島, 筋トレ tis-sports

こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。少しずつ涼しくなってきて、外でも中でもトレーニングしやすい時期になりました。本日は会員様のトレーニングを紹介します。今回ご紹介するのが、プリチャーカ…

間食！

2018-09-14 ONE, supported by T.I.S, T.I.S, ダイエット, トレーニング, マメ知識ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 少人数制, 弦巻, 意識, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 食事制限 tis-sports

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。みなさん、小腹が空いたとき何を食べていますか？楽しみにしていた好きなお菓子を食べるのもいいと思いますが、プロテインクッキーなどプロテインを含んだものをお…

目的・目標の大切さ

2018-09-13 supported by T.I.S, スタッフの出来事, その他ジム, トレーニング, ボディメイク, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 少人数制, 尾山台, 広尾, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 運動不足 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。突然ですが、皆さんがトレーニングする「目的」「目標」は何ですか？目標や目的はモチベーションに直結し、トレーニング成果や継続性に非常に影響していきます。 9/8(土)世界最高…

梅雨時期の気分転換

2018-06-20 ONE, スタッフの出来事ダイエット, トレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 池尻大橋, 淡島, 筋トレ tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。梅雨に突入しました。ジム前もいつもより人が少ないです。この時期に起こりがちな〝憂鬱な気分〟 …

腹斜筋

2018-06-14 ONE TRX, ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 少人数制, 池尻大橋, 腰痛, 運動不足, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。このような男性の憧れの体型を作る上で欠かせないのが「腹斜筋」です。 …

ボクササイズで脂肪燃焼

2018-04-23 ONE TRX, ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 少人数制, 広尾, 桜新町, 池尻大橋, 等々力, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。ランニングが苦手だけど有酸素の運動をしたい方筋トレ後にもっと追い込みたい方ボクシングをして汗…

花粉対策

2018-04-05 ONE, マメ知識ジム, ダイエット, トレーニング, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 池尻大橋, 淡島, 筋トレ, 花粉, 運動不足 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 4月に入ってから、ジムでも花粉症と戦っている会員さんがたくさんいます。花粉症が辛くていつものようにトレーニングが出来なかっ…

トレーニング始め

2018-01-05 ONE, トレーニングジム, ダイエット, トレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 池尻大橋, 淡島, 運動不足 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。昨日から2018年の営業がスタートしました。年末年始に動けなかった分、たくさんの会員様がトレーニング始めで来店されました。…

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