フィットネスジムT.I.S

池尻大橋一覧

必須アミノ酸

2020-07-11 ONE, T.I.S In Body, TRX, ジム, スクワット, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 弦巻, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 運動不足 tis-mishuku

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 EAAというサプリメントはご存知でしょうか⁇ EAAとは【エッセンシャル　アミノ　アシッド】の略で必須アミノ酸9種類の事であり、体内では生成されま…

ベンチプレスの重量を上げるには？

2020-07-09 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 姿勢, 少人数制, 桜新町, 池尻大橋, 用賀, 疲労回復, 肩こり, 腰痛, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-mishuku

こんにちはZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。会員様の中で「ベンチプレスの重量を上げたい」というお声を頂きます。そこで今回は是非実践してほしいトレーニング方法を１つご紹介します。現在ベンチプレス…

目指せ美脚！！

2020-07-04 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 用賀, 疲労回復, 等々力, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku

こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。梅雨特有の湿度の高さや気候の変化が毎日激しいですが、体調を崩されてはいないでしょうか？今回は梅雨明けの暑い夏に向け美脚に効果が高いトレーニングを１つ…

体脂肪

2020-07-01 ONE TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 二子玉川, 少人数制, 広尾, 弦巻, 桜新町, 池尻大橋, 疲労回復, 筋トレ, 食事制限 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。蒸し暑い日々が続いておりますが、体調は崩されていませんでしょうか。エアコンの当たりすぎも体温調節がうまく出来なくなるのでタイマーにしてみましょう。本…

トレーニング前の栄養補給について

2020-06-27 T.I.S, UNO TRX, ジム, スクワット, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 池尻大橋, 筋トレ, 運動不足 tis-tsurumaki

こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。皆さま空腹のままトレーニングされていないでしょうか？空腹でトレーニングしてしまうと、身体の栄養が足りない為、筋肉の修復などに使われる栄養素がトレーニ…

休憩時間が肝！！

2020-06-23 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 用賀, 疲労回復, 等々力, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku

こんにちは ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。梅雨の影響で湿度も高く体調が毎日変化するこの季節は、体調管理がとても難しい時期になります。そこで本日はトレーニング時に意識して行える『セット間の休憩…

感染予防対策

2020-06-15 T.I.S, UNO, トレーニングジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 世田谷, 桜新町, 池尻大橋, 筋トレ, 運動不足 tis-tsurumaki

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。６月１日からの営業再開に伴い店舗ではお客様に安心してご利用して頂けるよう、感染予防対策を徹底して行っています。御来館のお客様とスタッフの検温、トレーニン…

梅雨入り発表

2020-06-11 UNO2nd, スタッフの出来事 In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 少人数制, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 腰痛, 運動不足 tis-tsurumaki2

こんばんは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。本日、東京も梅雨入りが発表されました。自粛中、在宅ワークの方など多くの方が運動不足によりランニングを開始されたのではないでしょうか…

スポーツ貧血のデメリット

2020-06-06 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 用賀, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-mishuku

こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。当ジムは検温や手指・マシン消毒の衛生面について徹底し、6月1日の営業再開後多くの会員様にご利用頂いております。また、真夏の気温や日差しになってきて…

淡白な食事のススメ

2020-04-05 UNO2nd ストレッチ, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, ライフスタイル, 世田谷, 二子玉川, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 池尻大橋, 用賀 tis-tsurumaki2

こんにちは！ UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！都内はコロナ感染拡大による外出自粛要請により、外食もしなければ自宅で作って食事をするという方も多いのではないでしょうか？自分自身…

必須アミノ酸

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