2020-06-14
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, マメ知識
こんばんは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 朝までまだ時間がある、目は覚めたけどまだ寝足りないときなどついつい二度寝を してしまうと思います。時間は人それぞれですが、大体1時間前後だと思います。 …
2020-06-13
寒い時期には『ビタミンCを摂りましょう!』なんてことを耳にすることも多いと思いますが、実は一年を通して摂ったほうがいいです。 ですが、ビタミンCとはどんなものなのでしょうか? マルチな健康効果! 手軽にドリンクやサプリな…
2020-06-08
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.S三宿です。 みなさん、突然ですが『幸せホルモン』というものがあるのを知っていますか? そもそもホルモンとは私たちが体内で作り出している見えない粒のことで 体内の…
2020-06-06
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 当ジムは検温や手指・マシン消毒の衛生面について徹底し、6月1日の営業再開後多くの会員様にご利用頂いております。 また、真夏の気温や日差しになってきて…
2020-06-04
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.S です!! 6月より多くのお店が再開している中、スポーツジムも続々と再開しております。 当ジムはセミパーソナルジムの為、不特定多数のお客様の来店もなく、予約制の為…
2020-04-10
本日4月10日でトリヤヴェロス株式会社は創立11周年となりました。 これもひとえに、FITNESS GYM T.I.S会員様をはじめ、関係各位全ての皆様方のご支援の賜物と感謝しております。
2020-04-05
こんにちは! UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです! 都内はコロナ感染拡大による外出自粛要請により、外食もしなければ自宅で作って食事をするという方も多いのではないでしょうか? 自分自身…
2020-04-04
当ジムでは、先日よりコロナ対策の一つとしてこちらの空気清浄活性器を導入しました! 微量のオゾンと大量のマイナスイオンの組み合わせは除菌効果が非常に高く、各種雑菌を短時間で除菌することが可能です。 導入した空気清浄・活性器…
2020-04-02
ダイエットなどの為に毎朝ランニングなどされている方も多いとおもいますが、実は太ってしまいます。 一見痩せそうなこの習慣がなぜ身体を太らせてしまうのか… それは、人間の体はご飯を食べない時間が長くなるとエネルギー不足になり…
2020-04-01
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年に入りマラソンでも注目されていました靴。 今回は靴と運動(トレーニング・ランニング)の関係性についてご紹介致します!! まず、靴は形関係なく踵の…
2020-03-31
supported by T.I.S, T.I.S, UNO2nd, マメ知識
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 健康体力づくりやダイエットの為に、ウェイトトレーニングと有酸素運動の両立は大切です。 しかしながら、自分は減量をしているわけではない…