ローイングマシン一覧
心拍数を意識した有酸素運動で脂肪燃焼を効率よく!
こんにちは、センター南店です。 ダイエットに効果的とされる有酸素運動ですが、実は頑張りすぎても、楽すぎても効果が出にくいのです。 効果が出やすい運動強度は「ちょっとキツい」がポイントです。 ダイエットには「有酸素運動」が…
逆三角形の背中を手に入れよう「アタッチメント編」
こんにちは!たまプラーザ店です。 本日もたくさんのお客様にご来店いただき、みなさま良い汗を流されております! さて、本日は前回の投稿”逆三角形の背中を手に入れよう「握り方編」”に続き、「アタッチメ…
逆三角形の背中を手に入れよう「握り方編」
こんにちは!たまプラーザ店です。 気候が暖かくなり、過ごしやすい季節になって参りました。 トレーニングもますます捗ります! さて今回のテーマは「逆三角形の背中を手に入れよう」です。 背中のトレーニングには種類が様々で、バ…