桜新町一覧
ラズベリーのボディメイク効果
こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ 皆様、ラズベリーは普段食べたりしますか？ 今回は、ラズベリーがボディメイクに非常に役立つというお話です！ ① 脂肪分解効果 ラズベリーには脂肪を分解する…
〜半身浴と全身浴の効果〜
こんにちは^^ 冬になると体が冷え、お風呂に浸かって温まりたいな〜と思いますよね♪ お風呂の浸かり方で、大体の方は肩まで浸かる全身浴が多いと思います。 もう１つは、胸まで浸かる半身浴。 この２つについて簡単にお話をしよう…
2年半通ってるお客様の成果
こんにちは、UNO by FITNESSGYM TIS です。 下記画像の測定結果は2年半通い続けている方のものです。 週２回のトレーニングと時間を見つけてトレーニング以外の日に有酸素運動を40分ほどされにきております。…
新たな仲間が加わりました！
こんばんわ！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ ジムの受付にはサンタさん🎅のお人形がいましたが、さらに雪だるま☃️のお人形も仲間に加わりました🌟 当初はサンタさんのお人形のみでしたが、会員様がわざわざ…
新トレーニングアイテム
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日は弦巻4丁目店に新しく入ったトレーニングアイテムのご紹介です。 短時間で効率的に腹筋を鍛えることができる「アブローラー」 握力を…
萩野公介選手に一歩及ばず
こんばんは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ FITNESSGYM T.I.Sがサポートする堀田恵路が先日行われた、第2回日本社会人選手権水泳大会 背泳ぎ50mで堂々の第2位の成績を収めました！ 惜し…
ヒップアップに効果的な筋トレ
こんにちは！FitnessGymT.I.Sです。 本日は、ヒップアップに効果的な筋トレをご紹介します。 ◎ヒップエクステンション この種目は太ももの裏側のハムストリングスも鍛えられるので、お尻から太ももまでの奇麗なライン…
