桜新町一覧

スタッフ紹介

スタッフ紹介


こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 弦巻4丁目店です! 本日は7月より弦巻4丁目店に新しく加わったスタッフをご紹介させていただきます。 ・スタッフ紹介 竹崎 希 (たけざき のぞみ) 1989年5月10日 3…

必須アミノ酸

必須アミノ酸


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 EAAというサプリメントはご存知でしょうか⁇ EAAとは 【エッセンシャル アミノ アシッド】 の略で必須アミノ酸9種類の事であり、 体内では生成されま…

スタッフ紹介

スタッフ紹介


こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 弦巻3丁目店です! 本日は7月より弦巻3丁目店に新しく加わったスタッフをご紹介させていただきます。 ・スタッフ紹介 高田 尚寛(たかだ なおひろ) 1993年4月19日 2…

筋肉をつけるためには!

筋肉をつけるためには!


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです! 自粛期間中に運動を始めた方や、久しぶりにトレーニングを再開した方などいらっしゃるかと思いますが、 「なかなか筋肉がつかない…」 と言…

瞬発力

瞬発力


こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は瞬発力についてのお話です! 瞬発力とは何かと言うと「瞬間的に発揮することができる筋肉の力」です! 例えば、スポーツで速く行動できれば、相手より有利…

体脂肪

体脂肪


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 蒸し暑い日々が続いておりますが、体調は崩されていませんでしょうか。 エアコンの当たりすぎも体温調節がうまく出来なくなるのでタイマーにしてみましょう。 本…

トレーニング前の栄養補給について

トレーニング前の栄養補給について


こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さま空腹のままトレーニングされていないでしょうか? 空腹でトレーニングしてしまうと、身体の栄養が足りない為、筋肉の修復などに使われる栄養素が トレーニ…

トレーニング効果を上げる食事

トレーニング効果を上げる食事


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 トレーニングをしてもなかなか筋肉が増えない、体型が変わらないと お悩みの方多いと思います。 その体がなかなか変わらない原因は食事かもしれません。 トレー…

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