TRX一覧
会員様トレーニング紹介
こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 少しずつ涼しくなってきて、外でも中でもトレーニングしやすい時期になりました。 本日は会員様のトレーニングを紹介します。 今回ご紹介するのが、プリチャーカ…
ご褒美と向き合う～食事②～
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 さて、前回「ご褒美と向き合う～食事～」の続きです！ 「タンパク質を意識して摂取しましょう！」ということでしたが、どれくらい1日で必要かというと、 …
トレーニングの〇〇も大切です。
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 意気込みを入れて、大手のフィットネスクラブや24時間のジムに通われている方が増えているのが夏前からこの時期です。 やれば効果が出る！というほど、ト…
SPORTEC開幕！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 さあ本日から3日間、国際展示場でSPORTEC2018が開催されています！ 日本最大級の健康産業総合展示会であり、約900社が出展をしています。来…
