三軒茶屋一覧
伸び悩んだと思ったら
こんばんは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 いつもと同じ重量なのに今日は普段より重く感じる、いつも上がってる回数が上がらない、こんな経験はありますか？ 重量を求めるトレーニングをしている方なら誰も…
萩野公介選手に一歩及ばず
こんばんは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ FITNESSGYM T.I.Sがサポートする堀田恵路が先日行われた、第2回日本社会人選手権水泳大会 背泳ぎ50mで堂々の第2位の成績を収めました！ 惜し…
植物性たんぱく質を摂ろう
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 タンパク質源と言われ真っ先に頭に思い浮かべるのは「肉」だと思います。 しかし、肉や魚などの動物性タンパク質以外にも、大豆などの植物性タンパク質 も良質な…
トレーニングを休む勇気
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 気温はが一気に下がり始め、体調を崩しやすい時期となってきました。 皆さんは体調が良くないとき、トレーニングは休んでいますでしょうか？ 風邪など体調が優れ…
たまプラーザ店オープンから半月が経過しました！
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 2019年10月7日に横浜市青葉区美しが丘2丁目にオープンさせて頂いてから早くも半月が経ちました。 これも多くの方にご愛顧頂いているおかげです。 ス…
