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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

ストレッチ一覧

new comer🙇‍♂️

new comer🙇‍♂️


こんばんは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 三宿店に新しい仲間が入りました。 【藤田 悠介】 これから皆様のトレーニングをしっかりサポートさせていただきますので宜しくお願い致します。 日本スポーツ…

足が攣りやすい人

足が攣りやすい人


こんにちは! UNO by FITNESSGYM T.I.Sです! ここ最近、よく会員様から足が攣ってしまうというお声をいただいております。 そこで、なぜ足が攣ってしまうのか、またその対処法を今回はお伝えしようかと思いま…

ストレッチポールの役割

ストレッチポールの役割


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 トレーニングや運動に興味がある皆様はストレッチポールを使用したこと、または使いたいけどまだ使ったことがないという方もいらっしゃるかもしれません。 我々人間…

体脂肪が減る仕組み

体脂肪が減る仕組み


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 食事制限やトレーニングを開始してもなかなか体脂肪が減らないと焦っている方いると思います。 しかし、体脂肪が減るメカニズムを理解していれば焦る必要もありま…

NEW備品!

NEW備品!


待望の新しい仲間が届きました!新品のマットです!輝いてます✨ 新しいものが届くと身も心もワクワクします!! 新人マットたちも皆さんのトレーニングも盛り上げてくれるに違いないでしょう! 皆さんのご来館をスタッフ、新人マット…

寒い季節は…

寒い季節は…


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 最近、急に寒くなってきましたね。ご存知の方もいるかもしれませんが、 寒い季節の方が体脂肪が減りやすいと言われています。 理由は、寒いと体を温めようと体は…

悪天候のときは…

悪天候のときは…


こんにちは。 UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 今年も9月の半ばに差し掛かり今週から気温も落ち着くようです。 少しづつ秋の気候になりつつありますが、台風情報が連日続き悪天候な日が…

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