パーソナルトレーニング一覧
トレーニングとカフェイン
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回はトレーニングとカフェインの関係性についてお伝え致します！！ トレーニング前にカフェイン（マグカップ１杯）を飲むと3つの利点があります。 ①脂肪燃…
トレーニングおよび店内風景のご案内
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 グランドオープンしてから３週間が過ぎておりますが、おかげさまで多くの方がご入会いただき、また問い合わせも連日頂いております。 そのた…
靴紐むすんでますか？
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 皆さんトレーニング中に靴紐をしっかり結んでいますか？ シューズはトレーニングをする際の必需品ですが、ただ履いているだけではシューズの効果半減です。 靴紐を…
ランニングに最適な気温です！
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 天気は、快晴！にもかかわらず、気温は低いと言ったような日が続いています。 空気中も乾燥し、喉を痛めたり、風っぽかったりといったような症状の方が多いのでは…
風邪に負けない為の対策を
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 寒い日々が続いておりますが皆さんの周りに風邪をひいている人はいませんか？風邪の菌はくしゃみや咳によっても周りに広がります。 通勤に電…
