フィットネスジムT.I.S

桜新町一覧

運動を継続させる

2020-02-12 T.I.S, UNO, その他, トレーニング, マメ知識ジム, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 少人数制, 意識, 桜新町, 等々力, 運動不足 tis-tsurumaki

「どれだけ運動を継続できるか」が運動の効果を得るために重要です。「どんな運動をするか」よりも「どれだけ継続できるのか」が大切です。多くの人が運動習慣を定着させることで、多くの悩みが解決できることを知っていても、多く…

しっかり食べる

2020-02-11 ONE In Body, ジム, セミパーソナル, ダイエット, ヒップアップ, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 用賀, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 運動不足 tis-mishuku

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。【1日3食食べない方が太りやすい】単純に体重を落としたけれれば、消費カロリー>摂取カロリーができれば痩せられる。しかし消費カロリー>摂取カロリーは…

女性必見のトレーニングアイテム

2020-02-08 スタッフの出来事ジム, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 弦巻, 桜新町, 筋トレ, 運動不足 tis-tsurumaki2

こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！！珍しいトレーニングアイテムのご紹介です！ ⬇︎⬇︎こちらは【フックグリップ】という握力を極限まで使わないよう設計された握力補助アイ…

アブローラーの効果

2020-02-07 supported by T.I.S, T.I.S, UNO, スタッフの出来事, トレーニング, トレーニング紹介アブローラー, ジム, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 筋トレ, 腹筋 tis-tsurumaki

こんばんは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！本日は、アブローラーの効果をご紹介いたします！アブローラーは、腹筋トレーニングの中でも高強度とレーニングと言われています！アスリートも体幹トレーニン…

お腹がすぐに空いてしまう原因

2020-02-03 supported by T.I.S, UNO2nd, ダイエット, マメ知識ジム, セミパーソナル, ダイエット, タンパク質, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 満腹中枢, 肉, 間食, 食事, 食事制限 tis-tsurumaki2

こんにちは！ UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！ 3食しっかり食べているのに、お腹が空いてしまって多く食べてしまう方は、栄養バランスが偏っている可能性があります！カロリーを摂って…

気になるスタッフの筋肉

2020-02-02 スタッフの出来事ジム, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 世田谷, 弦巻, 桜新町 tis-tsurumaki

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。今回は、皆さん気になるスタッフの筋肉のお披露目です！！ ↓↓写真は弦巻3丁目店、4丁目店ではお馴染み『スマイル寺島』トレーナーの筋肉です！全スタッフ笑顔…

ウイルス対策

2020-02-01 ONE In Body, TRX, スクワット, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 弦巻, 桜新町, 運動不足 tis-mishuku

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。今国内でも少しずつ広まりつつあるコロナウイルス！！みなさん予防はしていますか⁇ 飛沫感染がほとんどのようなので、インフルエンザ同様の対策をしてみてくだ…

【テレビ取材】

2020-01-29 T.I.S, アスリート情報スクワット, セミパーソナル, トレーニング, パーソナルトレーニング, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 弦巻, 桜新町, 駒沢大学 tis-tsurumaki

先日、当ジムにてトレーニングをされているプロゴルファーの会員様のトレーニングの様子の取材が弦巻4丁目店にて行われました。放送日詳細が決まりましたのでご連絡致します。放送日 2月15日　11:00～　 BS-TBSテレ…

心も身体もリフレッシュ！

2020-01-29 UNO2nd, キャンペーン情報, その他, マメ知識ジム, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 池尻大橋, 疲労回復, 自律神経, 運動不足 tis-tsurumaki2

こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！長らく続いた悪天候が嘘のように、今日は気持ちの良いお天気です！気温も高く過ごしやすいですね！空気に入れ替えも兼ねてジムの扉も今日は…

暴飲暴食は寿命を縮める

2020-01-28 supported by T.I.S, T.I.S, UNO, スタッフの出来事, マメ知識ジム, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 内臓, 弦巻, 暴飲暴食, 桜新町, 食べ過ぎ, 食事制限 tis-tsurumaki

こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！今日は内臓のお話を少ししたいと思います。内臓、特に腸と腎臓は暴飲暴食をすると短命になると言われております。腸と腎臓は食べたものから体に必要な栄養を吸…

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お腹がすぐに空いてしまう原因

気になるスタッフの筋肉

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心も身体もリフレッシュ！

暴飲暴食は寿命を縮める

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