池尻大橋一覧

腹斜筋

腹斜筋

2018-06-14 ONE , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       このような男性の憧れの体型を作る上で欠かせないのが「腹斜筋」です。       …

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ボクササイズで脂肪燃焼

ボクササイズで脂肪燃焼

2018-04-23 ONE , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   ランニングが苦手だけど有酸素の運動をしたい方   筋トレ後にもっと追い込みたい方     ボクシングをして汗…

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花粉対策

花粉対策

2018-04-05 ONE, マメ知識 , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   4月に入ってから、ジムでも花粉症と戦っている会員さんがたくさんいます。   花粉症が辛くていつものようにトレーニングが出来なかっ…

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トレーニング始め

トレーニング始め

2018-01-05 ONE, トレーニング , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   昨日から2018年の営業がスタートしました。   年末年始に動けなかった分、たくさんの会員様がトレーニング始めで来店されました。…

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2017 LAST CAMPAIGN

2017 LAST CAMPAIGN

2017-12-02 ONE, お知らせ, トレーニング , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今年も残すところ、あと1ヶ月となりました。   ONE by FITNESS GYM T.I.Sでは２０１７年最後のキャンペーン…

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僧帽筋について

僧帽筋について

2017-11-23 ONE , , , , , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   僧帽筋（そうぼうきん）は肩から背中にかけて広がっている筋肉で首回りでは大きな筋肉になります。       僧帽…

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外も中も健康に

外も中も健康に

2017-11-02 ONE, トレーニング , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   先日、会員様に人間ドックの結果が良かったと画像を見せていただきました。     左が去年の入会前で、右が今回です。 &…

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ダイエット経過

ダイエット経過

2017-10-26 ONE, トレーニング , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   先月ご紹介させていただいた、男性会員様のダイエット経過です。   9月16日からスタートしたダイエット。   ストレス…

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疲れた時は軽めの運動で

疲れた時は軽めの運動で

2017-09-26 ONE, マメ知識 , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   季節の変わり目ということもあり、疲れた状態で来店される会員の方が最近増えてきました。   今日は、実際にジムでも取り入れている疲…

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『過ぎず』ダイエット

『過ぎず』ダイエット

2017-09-20 ONE, トレーニング , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     三宿店の会員さんがダイエットを始めたいとのことで、サポートを開始しました。     ダイエットをするにあ…

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