フィットネスジムT.I.S

池尻大橋一覧

トレーニングとカフェイン

2019-01-30 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 意識, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。今回はトレーニングとカフェインの関係性についてお伝え致します！！トレーニング前にカフェイン（マグカップ１杯）を飲むと3つの利点があります。 ①脂肪燃…

成長！！

2019-01-26 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 意識, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。乾燥した日が続きインフルエンザなどが流行っていますが、体調を崩されてはいないでしょうか？定期的にトレーニングされると初回の頃できなかった種目ができる…

冬に適した水分補給

2019-01-14 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 意識, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 2019年がスタートし少しずつ身体を動かし始めてるかと思います。この寒い季節にも水分補給をこまめにしないと脱水症状やトレーニング効果・パフォーマンスの…

年末年始に向けて

2018-12-23 ONE, お知らせ, その他, トレーニングジム, ダイエット, トレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 池尻大橋, 筋トレ, 運動不足 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。年末の忙しさも、すこしづつ落ち着き今年もあと1週間ほど、いよいよ新年が近づいてきました。時期的に忘年会が連日あったり、体調をくずしてしま…

水分補給

2018-12-08 スタッフの出来事 In Body, ジム, スクワット, ストレッチ, パーソナルトレーニング, パワーマックス, 三軒茶屋, 二子玉川, 弦巻, 桜新町, 池尻大橋, 疲労回復, 筋トレ, 運動不足 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。寒くなりました。体調は崩されてないでしょうか？さて皆様はトレーニング中にしっかりと水分補給されていますか？寒くなり目に見…

三宿店の・・・

2018-09-29 ONE, お知らせ, スタッフの出来事 In Body, TRX, スクワット, トレーニング, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, 三軒茶屋, 少人数制, 池尻大橋, 淡島, 筋トレ tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。この度、入り口を改装することになりました。 &nbsp…

会員様トレーニング紹介

2018-09-23 ONE, トレーニング, トレーニング紹介 TRX, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボクシング, ボディメイク, 三軒茶屋, 世田谷, 姿勢, 池尻大橋, 淡島, 筋トレ tis-sports

こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。少しずつ涼しくなってきて、外でも中でもトレーニングしやすい時期になりました。本日は会員様のトレーニングを紹介します。今回ご紹介するのが、プリチャーカ…

間食！

2018-09-14 ONE, supported by T.I.S, T.I.S, ダイエット, トレーニング, マメ知識ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 少人数制, 弦巻, 意識, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 食事制限 tis-sports

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。みなさん、小腹が空いたとき何を食べていますか？楽しみにしていた好きなお菓子を食べるのもいいと思いますが、プロテインクッキーなどプロテインを含んだものをお…

目的・目標の大切さ

2018-09-13 supported by T.I.S, スタッフの出来事, その他ジム, トレーニング, ボディメイク, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 少人数制, 尾山台, 広尾, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 運動不足 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。突然ですが、皆さんがトレーニングする「目的」「目標」は何ですか？目標や目的はモチベーションに直結し、トレーニング成果や継続性に非常に影響していきます。 9/8(土)世界最高…

梅雨時期の気分転換

2018-06-20 ONE, スタッフの出来事ダイエット, トレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 池尻大橋, 淡島, 筋トレ tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。梅雨に突入しました。ジム前もいつもより人が少ないです。この時期に起こりがちな〝憂鬱な気分〟 …

トレーニングとカフェイン

成長！！

冬に適した水分補給

年末年始に向けて

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三宿店の・・・

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目的・目標の大切さ

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