トレーニング一覧

新スタッフ！

新スタッフ！

2018-12-18 T.I.S , ,

こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 12月から弦巻店に配属になりました西島です。 地元の宮城県で幼い頃からアルペンスキー、野球に取り組みそれぞれ全国大会に出場。柔道整復師としての経験を生か…

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弦巻２号店プレオープン！

弦巻２号店プレオープン！

2018-12-15 UNO, UNO2nd , , , , , , , , ,

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     本日、12月15日に弦巻２号店がめでたくプレオープン致しました！       プレオープン初日にも…

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寒い時には

寒い時には

2018-12-13 T.I.S , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今週に入り最適気温が一桁の寒い日々が続き、身体を震わせながらご来店される会員様の姿が見られます。 そんな時はいつものメニューを行う前に、 ウォーミングアップの種目をを入れてみ…

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音楽の効果

音楽の効果

2018-12-11 ONE , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   皆さんはトレーニングやランニング時だけではなく、通勤・通学時や自宅内でも聴いていますでしょうか？ 好きな音楽を聴くとテンションが上がり嫌…

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1年8ヶ月

1年8ヶ月

2018-12-09 T.I.S, UNO, UNO2nd , , , , ,

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 昨日は弦巻店マネージャー五十嵐が２号店オープンの報告も兼ねて1年８ヶ月ぶりに二子玉川本店にてサポートに入らせていただきました。   以前からいらっ…

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コンディショニングの整え方

コンディショニングの整え方

2018-12-07 マメ知識 , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   12月に入りお仕事が忙しくなった方も多いと思います。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？ インフルエンザも徐々に流行してくる頃ですので注意していきましょう。 &n…

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よくいただくご質問について　〜Q&A〜②

よくいただくご質問について　〜Q&A〜②

2018-11-29 ONE, supported by T.I.S, T.I.S, スタッフの出来事, その他 , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 前回に引き続き会員の皆様からよくいただくご質問についてご紹介致します。   Q.トレーニングを続けるにはどうすればいいですか？   …

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販売品のご案内

販売品のご案内

2018-11-27 ONE, T.I.S, UNO, UNO2nd , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 もう今週末には早くも12月到来です。 今年のおさらい、来年の抱負はもう決められましたでしょうか？     さて、FITNESSGYM …

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冬こそ肩甲骨の大切さ

冬こそ肩甲骨の大切さ

2018-11-26 マメ知識 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   気温がガラリと変わり、冬の気温や肌寒さとなりましたね。 そこで、肩甲骨の大切さをお伝えしていきます。   肩甲骨はストレッチや…

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肩こり対策

肩こり対策

2018-11-24 UNO, UNO2nd , , , , , ,

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 これからますます寒さも増してくる中で、肩こりがひどくなっていくという方もいらっしゃることと思います。酷いケースだと頭痛症状もあります。現代ではスマホやＰCワ…

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