ライフスタイル一覧

日頃から運動を

日頃から運動を

2017-04-25 T.I.S, UNO , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今日の二子玉川は、気温も過ごしやすく爽やかな風が吹いています。   こんな天気の日には、お出掛けしたいものですね。   ちょっとお出掛けする…

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有酸素運動の重要性

有酸素運動の重要性

2017-04-24 ONE, トレーニング , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今月も残りわずかですね。   GWなどもあり、お出掛けされる方も多いかと思います。   みなさんは筋力トレーニングはされ…

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日頃の意識

日頃の意識

2017-04-21 T.I.S , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   皆さんのトレーニング中のフォームは我々が修正させていただいておりますが、日常生活の姿勢はどうでしょうか？   デスクワークをされている方も多い…

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レイアウト変更

レイアウト変更

2017-04-19 T.I.S , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今日は朝まで雨が降り、台風一過となりました。 そのおかげで夜まで蒸し暑い状況で会員の皆さまもしっかりと汗をかかれていました。 そんなときほど給水を忘れないように…

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柔らかい体に

柔らかい体に

2017-04-18 ONE, マメ知識 , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   暖かくなり、お身体も動かしやすくなりましたね。   みなさん、トレーニングも大事ですがウォームアップ・クールダウンのストレッチも重…

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トレーニング中の○○について

トレーニング中の○○について

2017-04-17 T.I.S, マメ知識 , , , , , , ,

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   桜が散り始め新芽が出てくる暖かい季節となってきました。 暖かくなるとトレーニングやランニング中などに汗をかきやすくなり水分が失われやすくなります。 こま…

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トレーニングに対しての意識について

トレーニングに対しての意識について

2017-04-15 T.I.S, UNO , , , , , , , , , , , , ,

  こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 最近は日中２０度を超すようになり、少しずつ暖かく薄着になる機会も増えてくる時期だと思います。 なので、夏に向けて真剣にボディメイクを頑張ろうと心に決めた方も多い…

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気温の変化が・・・

気温の変化が・・・

2017-04-13 スタッフの出来事 , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです！   気温の変化が激しい日が続いていますが、体調はいかがですか？ 健康の維持・増進に不可欠なのが【運動・栄養・休養】です！   バランスを大切にし、トレーニ…

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今年こそは！！

今年こそは！！

2017-04-12 ONE , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 新年度がはじまり、仕事、学業、家庭など様々な環境が変化するこの時期。今が、今こそが新しいことにチャレンジするタイミングです。 元旦に立てた今年こそはダイエ…

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フレッシュに！

フレッシュに！

2017-04-07 T.I.S , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 世間は4月で新学期、新シーズンで環境の変わった方もいらっしゃることと思います。       フィットネスジムT.I.Sにも続々と、心強い新しいス…

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