TISフィットネスジム

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尾山台一覧

スタッフ紹介⑨

スタッフ紹介⑨


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   週末は女子テニスの大坂なおみ選手の試合や男子ゴルフのT.ウッズ選手の久しぶりの優勝とスポーツ界は熱くなっていました。 気温も落ち着いてきて、「スポーツの秋」とし…

目的・目標の大切さ

目的・目標の大切さ


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 突然ですが、皆さんがトレーニングする「目的」「目標」は何ですか? 目標や目的はモチベーションに直結し、トレーニング成果や継続性に非常に影響していきます。 9/8(土)世界最高…

ご褒美と向き合う~食事②~

ご褒美と向き合う~食事②~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   さて、前回「ご褒美と向き合う~食事~」の続きです!   「タンパク質を意識して摂取しましょう!」ということでしたが、どれくらい1日で必要かというと、 …

トレーニングの〇〇も大切です。

トレーニングの〇〇も大切です。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   意気込みを入れて、大手のフィットネスクラブや24時間のジムに通われている方が増えているのが夏前からこの時期です。   やれば効果が出る!というほど、ト…

ご褒美と向き合う~食事~

ご褒美と向き合う~食事~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   私たちスタッフはストイックに食事を制限しているかと思われますが、年中そういうわけではありません。 食後にシュークリームやプリンを食べるスタッフの姿も見受けられま…

3位入賞!

3位入賞!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   W杯も佳境を迎えつつあります。 開催国ロシアを筆頭に”ジャイアントキリング”というワードが今回大会を特に盛り上げてくれています!   さて今回はサッカ…

玉川の風物詩~花火大会~

玉川の風物詩~花火大会~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   いよいよW杯も決勝トーナメントに入り、熱い戦いが繰り広げられています。 寝不足な方も多いかと思いますが、梅雨も明けて夏の暑さも本番という感じです。 体調管理には…

今宵、露西亜にて波蘭と。

今宵、露西亜にて波蘭と。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   いよいよロシアにて開催されているW杯は予選リーグも最終戦となりました。 今日は23時よりポーランドとの今後を大きく左右する一戦です。 勝って、ぜひ1位でグループ…

会員様のトレーニング紹介!

会員様のトレーニング紹介!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   W杯の勢いに会員さんも影響を受けたとか、受けていないとか! そういったこともあり、先日会員の方のメニューを新しくしました。 夏に向けて少しでも引き締めていきたい…

雑誌掲載

雑誌掲載


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 先日撮影があった記事が女性ファッション雑誌SPUR8月号に掲載していただいております。     ご紹介いただいた会員のS様ありがとうござ…

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