トレーニング一覧
会員の方のトレーニング紹介！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 例年よりも暖かさがあり、運動しやすい日々が続いているように感じられます。 スポーツ界でも、メジャーリーグの大谷翔平選手の新人王獲得やテニスの錦織圭選手がツアーフ…
寒い時期こそトレーニング
こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 入り口横の窓ガラスに四季恒例のペイントをしていただきました。 クリスマス仕様です！ 気温もグンと下がり寒い冬が近づいてきました…
クリスマスが近づいてきました！！
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 2018年も残す所２ヶ月間となりました！！ 11月に入っても気温の変動が激しく朝晩は冷え込み、昼は暖かい日が…
お子様と一緒にご来店
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 連日、寒さが厳しくなってきました。 雨も降り、寒さが増す午後に心まで温めてくれるお客様がいらっしゃいました。 T.I.Sではお子様連…
新店舗内装イメージ（弦巻２号店）
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 最近日中は天気も良く涼しく過ごしやすい日が続いております。 朝晩は冷え、体調不良の方々も増えているので気をつけましょう！ 弦巻…
トレーニング中のドリンク
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 みなさん、トレーニング中は水分をしっかり取っていますか? トレーニング中は「BCAA」をオススメしています。 BCAAとはアミ…
寒くなる今だからこそ
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 だんだんと寒くなってきました。皆さんはトレーニングのモチベーションは高く保てていますか？ 寒くなってくると厚着になり露出する機会が減ってしまい夏よりも体が…
トレーニング紹介 ～腹筋～
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は会員様のトレーニングを紹介します。 今回ご紹介するのが、バランスボールを使用してのクランチです。 クランチは腹筋を鍛えるためのトレーニングメニューです。 特に縦に長い「…
