パーソナルトレーニング一覧
二子玉川の隠れ家?的な存在のジムとして
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 9月ということで、秋になりました。 夏の暑さがまだ残りますが、冷房に当たる生活に慣れていたかと思いますので、「スポーツの秋」と託けて、ガンガン動いていきましょう…
【2019.1.7 OPEN】 弦巻2号店
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 この度、ご好評につき弦巻店より約300m離れた弦巻通り沿い(東京都世田谷区弦巻4-2-3) に弦巻店の2号店として2019年1月7日にオープンいたしました…
No Pain No Gain
ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 No pain No gain という言葉を聞いた事はありますか??? (苦労なくして、得られるものはない) 『何かを得たかったら、苦労を避けないで正面から立ち向か…
狙い目!平日「12~18時」にトレーニング!
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 お盆の明けて、夏も終わりに近づいています。 立秋も過ぎましたので、秋といえば秋なのかもしれません。 そうなると、食欲がガンガン上がってくる秋に向けてトレーニング…
ご褒美と向き合う~食事②~
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 さて、前回「ご褒美と向き合う~食事~」の続きです! 「タンパク質を意識して摂取しましょう!」ということでしたが、どれくらい1日で必要かというと、 …