フィットネスジムT.I.S

スライドボード一覧

筋肉を残しながらダイエットを！

2020-09-01 ZERO, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, 三軒茶屋, 世田谷, 桜新町, 食事制限 tis-mishuku

こんばんは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです！まだまだ在宅ワークなどの方も多いかと思いますが、トレーニングの調子はいかがでしょうか？コロナウイルスで運動不足になった方や、好きな物をたくさん食べて…

エナジードリンクについて

2020-08-26 ZERO, マメ知識 In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 用賀, 疲労回復, 等々力, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku

こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです！ 8月も残すところあと1週間となりましたね。まだまだ暑さとの戦いが続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？暑さで体力が奪われて、お昼に眠気が襲…

全身運動の大切さ

2020-08-16 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 用賀, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-mishuku

こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。今回は1つの動きで行う【全身運動種目】についてお話しさせて頂きます！！ご紹介する種目はTRXサスペンションを用いた【スーパーマン】です！この種目…

全ては足首から〜

2020-08-05 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 用賀, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-mishuku

こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 8月に入り梅雨が明け、30度を超える日が続いております。水分補給と熱中症対策をしっかりと行い体調管理はより一層注意して行なっていきましょう！！さ…

インナーマッスルとは？？

2020-07-25 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku

こんにちは！ ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。本日は運動施設やテレビでよく耳にする『インナーマッスル』についてご説明していきます。身体を作っていく上で見た目に見える筋肉も必要ですが、1番重要な…

目指せ美脚！！

2020-07-04 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 用賀, 疲労回復, 等々力, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku

こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。梅雨特有の湿度の高さや気候の変化が毎日激しいですが、体調を崩されてはいないでしょうか？今回は梅雨明けの暑い夏に向け美脚に効果が高いトレーニングを１つ…

休憩時間が肝！！

2020-06-23 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 用賀, 疲労回復, 等々力, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku

こんにちは ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。梅雨の影響で湿度も高く体調が毎日変化するこの季節は、体調管理がとても難しい時期になります。そこで本日はトレーニング時に意識して行える『セット間の休憩…

梅雨入り発表

2020-06-11 UNO2nd, スタッフの出来事 In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 少人数制, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 腰痛, 運動不足 tis-tsurumaki2

こんばんは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。本日、東京も梅雨入りが発表されました。自粛中、在宅ワークの方など多くの方が運動不足によりランニングを開始されたのではないでしょうか…

スポーツ貧血のデメリット

2020-06-06 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 用賀, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-mishuku

こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。当ジムは検温や手指・マシン消毒の衛生面について徹底し、6月1日の営業再開後多くの会員様にご利用頂いております。また、真夏の気温や日差しになってきて…

靴と運動の関係性

2020-04-01 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 用賀, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-mishuku

こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。今年に入りマラソンでも注目されていました靴。今回は靴と運動（トレーニング・ランニング）の関係性についてご紹介致します！！まず、靴は形関係なく踵の…

筋肉を残しながらダイエットを！

エナジードリンクについて

全身運動の大切さ

全ては足首から〜

インナーマッスルとは？？

目指せ美脚！！

休憩時間が肝！！

梅雨入り発表

スポーツ貧血のデメリット

靴と運動の関係性

人気記事

筋トレ後の部位別回復時間

体脂肪率の測り方と平均

筋肉の左右差ってどうしたら治るの？

筋肉を1kg増やすためには

重曹とクエン酸で身体をアルカリ性にしよう！

【牛肉】部位別タンパク質ランキング

神経系の疲労　気にしたことありますか？

トレーニング後は風邪をひきやすい？

筋トレ中のあくびはなぜ、、、

トレーニングの5原則

SNS