三軒茶屋一覧
豚肉を食べてビタミン補給
こんにちは三宿店です。 本日は豚肉についてお話しをしたいと思います。 私たちの食卓によく上がる豚肉ですが、タンパク質の他に ビタミンB群が摂れるとても栄養価の高い食べ物です。 その中でも特にビタミンB1、B6が豊富に含ま…
二の腕トレーニング 「ライイングEX」の姿勢
こんにちは!たまプラーザ店です。 気候が暖かくなり、過ごしやすい陽気になって参りました! トレーニングでいい汗流しましょう!たまプラーザ店も毎日盛り上がっております! さて、本日は「ライイングEXの姿勢」になります。 ラ…