ストレッチ一覧
靴紐むすんでますか？
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 皆さんトレーニング中に靴紐をしっかり結んでいますか？ シューズはトレーニングをする際の必需品ですが、ただ履いているだけではシューズの効果半減です。 靴紐を…
モデル瀬畑さんがムック本に
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 こちらでトレーニングをされている瀬畑茉有子さんが表紙に写ったムック本が枻（えい）出版社より刊行されました。 こちら弦巻1号店にて撮影されておりますので機会…
見学・体験のお申込みが続々と！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 新年もスタートし、今週から仕事が始まったものの年末年始で身体が重くなり、また鈍ってしまったりした方も多いのではないでしょうか。 心機一転ということで、ボディメイクという観点か…
スタッフのポロライド
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 クリスマスが終わり今年もついに残り5日となりました！ クリスマスはイルミネーションを見に行かれた方やケーキを食べられた方もいらっしゃるか…
ウォーミングアップを大切に
こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 ここ数日、昼間は寒すぎず穏やかな気候となっていますが、 朝晩の冷え込みを厳しく感じますね。 いつものトレーニングを始める前に、ウォーミングアップを入れて…
