フィットネスジムT.I.S

ヒップアップ一覧

休憩時間が肝！！

2020-06-23 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 用賀, 疲労回復, 等々力, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku

こんにちは ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。梅雨の影響で湿度も高く体調が毎日変化するこの季節は、体調管理がとても難しい時期になります。そこで本日はトレーニング時に意識して行える『セット間の休憩…

梅雨入り発表

2020-06-11 UNO2nd, スタッフの出来事 In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 少人数制, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 腰痛, 運動不足 tis-tsurumaki2

こんばんは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。本日、東京も梅雨入りが発表されました。自粛中、在宅ワークの方など多くの方が運動不足によりランニングを開始されたのではないでしょうか…

スポーツ貧血のデメリット

2020-06-06 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 用賀, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-mishuku

こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。当ジムは検温や手指・マシン消毒の衛生面について徹底し、6月1日の営業再開後多くの会員様にご利用頂いております。また、真夏の気温や日差しになってきて…

本日より営業再開

2020-06-01 T.I.S ジム, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, 世田谷, 二子玉川, 少人数制, 筋トレ, 運動不足 tis-sports

本日6月1日より全店舗営業を再開致しました。

インスタライブはじめます

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こんばんは、FITNESS GYM T.I.Sです🌸 明日、4/7(火) 10:30〜インスタライブをはじめます🎶 外出の自粛や在宅勤務などの日々の疲れを、身体を動かしリフレッシュしましょ〜〜 🔴HPにアカウント御座…

筋トレが

2020-04-03 ONE TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 少人数制, 桜新町, 疲労回復, 筋トレ, 運動不足 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。筋トレが更年期障害をふせいでくれる？更年期障害になるとやる気がなくなったり、鬱っぽくなったりしてしまう事があります。最近では男性更年期という言葉も聞か…

靴と運動の関係性

2020-04-01 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 用賀, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-mishuku

こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。今年に入りマラソンでも注目されていました靴。今回は靴と運動（トレーニング・ランニング）の関係性についてご紹介致します！！まず、靴は形関係なく踵の…

免疫力を上げるビタミンC

2020-03-27 ONE, T.I.S TRX, ジム, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, 世田谷, 二子玉川, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 筋トレ tis-mishuku

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sでございます。皆さんはビタミンC足りていますか？ビタミンCは免疫系の健康に重要な役割を果たしており、筋肉・皮膚の強化、傷や骨の治癒、鉄分の吸収促進など様…

太らない食生活習慣

2020-03-22 ONE スクワット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 弦巻, 桜新町, 筋トレ, 肩こり, 自律神経, 運動不足, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。皆様は体型維持のために何か取り組んでいますでしょうか？もちろん運動も体型維持のためには必要ですが、それと同じくらい大事になってくるのが食事です。主…

筋トレをして

2020-03-17 ONE, スタッフの出来事 TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 二子玉川, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 筋トレ, 運動不足 tis-mishuku

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。本日は空気が冷たいですが明日からは気温も上がるそうですね。　皆さん筋トレをすると免疫力が上がります。トレーニングを行う目的はダイエットやボディメイ…

休憩時間が肝！！

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本日より営業再開

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筋トレをして

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体重の１～２㎏の増減は普通です！

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