フィットネスジムT.I.S

ヒップアップ一覧

こまめな水分補給

2019-05-21 T.I.S, お知らせ, その他, ダイエット, トレーニングジム, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 少人数制 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムTISです。最近の気持ちの良い天気とはうってかわって今日は今年一番の大荒れの天気となり、朝から気分が浮かない方も多くいらっしゃると思います。ですが、また明日から天気が回復し、気温が高い日…

体重≠見た目

2019-05-16 スタッフの出来事, マメ知識ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, 世田谷, 弦巻, 桜新町, 筋トレ, 運動不足 tis-tsurumaki2

こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。みなさん夏になると露出が増えて自ずと気にしてしまうのが体重ですよね。しかし、体重と見た目は比例しないこともあるのです。なぜなら筋…

筋膜リリースとは？

2019-05-14 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。最近は局所的に大雨となり天気が不安定ですが風邪など体調はいかがでしょうか？体調を崩しやすい時期ではありますのでお気を付け下さい！さて、今回は一時期…

身体が硬い＝ストレッチ？

2019-05-12 UNO2nd, スタッフの出来事, その他, トレーニングジム, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, 体幹トレーニング, 弦巻, 桜新町, 池尻大橋, 用賀, 運動不足 tis-tsurumaki2

こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 “身体が硬いですね” 運動をしている方に限らず、どんな方でも必ず1度は耳にした事がある言葉だとおもいます。普段から運動をしている方…

GW最終日！！

2019-05-06 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。大型連休もついに最終日となりましたね！旅行に出掛けられた方もいらっしゃれば、家のお掃除・のんびりと過ごされた方もいるかと思います。気温や天気も後半…

　セカンドミール効果について

2019-05-01 supported by T.I.S, T.I.S, その他, ダイエット, マメ知識ジム, ダイエット, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, 世田谷, 二子玉川, 疲労回復, 筋トレ tis-sports

こんにちわ、フィットネスジムT.I.Sです。セカンドミール効果はご存知でしょうか？例えば、食物繊維食(野菜)を先に食べ炭水化物やタンパク質、脂質をとることにより血糖値の急上昇を防ぐことができます。これがセカンドミー…

歩行動作の大切さ

2019-04-30 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。大型連休のGWはいかがお過ごしでしょうか？天気がなかなかさえないですが、普段の忙しい時間から解放され心身ともにゆっくりできるかと思います。さて、普…

またのご来店お待ち致しております！

2019-04-21 T.I.S ジム, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, 上野毛, 二子新地, 二子玉川, 尾山台, 等々力 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 GWに旅行される方もいらっしゃるため、その直前の土日ということで多くの方がトレーニングに来店されていました。そんな中で今日は30代男性会員様が、娘さんと一緒に来店されました…

花粉症と運動

2019-04-02 ONE In Body, TRX, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 意識, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。新元号が先日発表され平成の次は【令和】になりましたね。桜も満開になり新元号も決まり、4月からは進学する方や新社会人になる方もいらっしゃるかと思います…

こまめな水分補給

体重≠見た目

筋膜リリースとは？

身体が硬い＝ストレッチ？

GW最終日！！

セカンドミール効果について

歩行動作の大切さ

またのご来店お待ち致しております！

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