少人数制一覧

キックボクササイズ

キックボクササイズ

2018-05-26 ONE , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       本日の三宿店のトレーニング後のキックボクシング風景です。       &nbsp…

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疲れた身体に　パート2

疲れた身体に　パート2

2018-05-25 トレーニング, マメ知識 , , , , , , , , ,

こんにちは！フィットネスジムT.I.Sです。   今日は疲れた身体にオススメなドリンク・食品の紹介です！ まずオススメのドリンクは100％果汁のオレンジジュース！！ 糖質・ビタミンが豊富に含まれていて疲労回復に…

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取材

取材

2018-05-18 UNO , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は弦巻店で取材が入りました。       どの分野のどの媒体かは今は伝えられませんが、先日は三宿店にも撮影が入りました。…

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脂肪分解

脂肪分解

2018-05-17 ONE , , , , , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   5月の半ばを過ぎ夏の気温になることも多くなる時期ですので、ダイエットを真剣に始められる方も多くなる頃だと思います。 そこで今日はCLAという…

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喉が乾く前に

喉が乾く前に

2018-05-14 ONE , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   本日は天気も回復し、気温が上がっています。     気温が上がっていくにつれて脱水症状にもなりやすくなります。 &nb…

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ボクササイズで脂肪燃焼

ボクササイズで脂肪燃焼

2018-04-23 ONE , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   ランニングが苦手だけど有酸素の運動をしたい方   筋トレ後にもっと追い込みたい方     ボクシングをして汗…

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夏に向けて

夏に向けて

2018-04-19 T.I.S, トレーニング , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   夏を感じるぐらい気温が上がる日も増えてきました。 本格的な夏に向けて、日頃のトレーニングに加えて有酸素運動を行ってみませんか？ 適度な有酸素運動は基礎代謝量の向…

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新年度でフレッシュに

新年度でフレッシュに

2018-04-12 T.I.S, UNO, スタッフの出来事 , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 東京ではもう花見のシーズンは終わりましたが、FITNESSGYM T.I.Sは体制も変わり、弦巻店にも新しいスタッフが配属されました！   &n…

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パーソナルと大型店の間

パーソナルと大型店の間

2018-04-06 UNO , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 巷では筋肉アイドルやInstagramの影響もあり、ますます健康ブーム、トレーニングブームが来ております。     身体を鍛えることは…

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チャレンジ

チャレンジ

2018-04-04 スタッフの出来事 , , , , , , , , , , ,

こんにちはフィットネスジムT.I.Sです。   さあ遂に4月を迎え、新年度がスタートしています！ 皆さん、いいスタートダッシュは切れましたか？ いまいち波に乗れていない方！！まだまだ間に合います！！ トレーニン…

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