フィットネスジムT.I.S

少人数制一覧

成長！！

2019-01-26 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 意識, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。乾燥した日が続きインフルエンザなどが流行っていますが、体調を崩されてはいないでしょうか？定期的にトレーニングされると初回の頃できなかった種目ができる…

太りにくい食べ方

2019-01-18 スタッフの出来事 TRX, スクワット, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 三軒茶屋, 世田谷, 少人数制, 淡島, 肩こり, 運動不足 tis-sports

こんにちはFITNESS　GYM　T.I.Sです。無理な食事制限をしなくても食べる順番や配分を変えるだけで体脂肪は減っていきます。食べても太りにくい時間帯は朝とトレーニング後です。朝は夜食べてから空腹の状態なので食…

冬こそトレーニング

2019-01-17 T.I.S, ダイエット, トレーニングジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, ボディメイク, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 少人数制, 筋トレ, 運動不足 tis-sports

　こんにちは、FITNESS　GYM　T.I.Sです。年末、年始が終わり少し食べ過ぎてしまった方や飲み過ぎてしまった方などいろんな方がいらっしゃると思います。また、寒い時期になりついついさぼりがちになってしまうトレー…

冬に適した水分補給

2019-01-14 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 意識, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 2019年がスタートし少しずつ身体を動かし始めてるかと思います。この寒い季節にも水分補給をこまめにしないと脱水症状やトレーニング効果・パフォーマンスの…

身体の状態を知りましょう！

2019-01-13 T.I.S, ダイエット, トレーニング In Body, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 少人数制, 成城, 運動不足 tis-sports

こんんちは、フィットネスジムT.I.Sです。 1月もそろそろ半月が過ぎ、あっという間に折り返しです。年末年始の休みボケもそろそろなおり、いつもの生活習慣が戻ってきたころではないかと思います。よく耳にするのは、やはり、…

体型管理

2018-12-28 ONE TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。忘年会も落ち着きを見せ始め、新年の準備や大掃除をされている方も多いかと思います。年末年始は呑み会や食べ物を摂取する量が増える為、体重が増大しやすい期…

スタッフのポロライド

2018-12-26 ONE, スタッフの出来事 In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。クリスマスが終わり今年もついに残り5日となりました！クリスマスはイルミネーションを見に行かれた方やケーキを食べられた方もいらっしゃるか…

Merry Christmas

2018-12-25 T.I.S ジム, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 二子玉川, 少人数制, 疲労回復 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。本日は12月25日ということで、家族や恋人と過ごされたり、仕事に一生懸命打ち込まれている方など皆様がそれぞれのクリスマスをお過ごしで…

弦巻２号店プレオープン！

2018-12-15 UNO, UNO2nd ２号店, ジム, トレーニング, パーソナルトレーニング, 世田谷, 少人数制, 弦巻, 新店舗, 桜新町, 無料体験 tis-tsurumaki

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。本日、12月15日に弦巻２号店がめでたくプレオープン致しました！プレオープン初日にも…

寒い時には

2018-12-13 T.I.S ジム, トレーニング, ボディメイク, 三軒茶屋, 世田谷, 少人数制, 桜新町 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。今週に入り最適気温が一桁の寒い日々が続き、身体を震わせながらご来店される会員様の姿が見られます。そんな時はいつものメニューを行う前に、ウォーミングアップの種目をを入れてみ…

成長！！

太りにくい食べ方

冬こそトレーニング

冬に適した水分補給

身体の状態を知りましょう！

体型管理

スタッフのポロライド

Merry Christmas

弦巻２号店プレオープン！

寒い時には

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