トレーニング後のプロテイン摂取について

2018-08-22 T.I.S, スタッフの出来事 In Body, ジム, ダイエット, トレーニング, ボディメイク, 二子玉川, 少人数制, 筋トレ tis-sports

夏の高校野球甲子園大会も終わり、季節も秋に近づいてきました。 ボディメイクはもちろん、様々なスポーツの競技力向上にも筋力や筋肉量は影響してきます。 本日は筋肉量を増やすために必要なたんぱく質の摂取についてです。 まず、プ…

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