フィットネスジムT.I.S

少人数制一覧

糖質と水分

2019-05-30 スタッフの出来事, マメ知識 TRX, ジム, セミパーソナル, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 世田谷, 少人数制, 筋トレ, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。これから夏に向けてダイエットのために糖質制限をされる方多いと思います。そこで起こってくるのが水分不足です。ある研究では糖質１ｇを吸収する際に役４…

食事管理

2019-05-24 UNO2nd, ダイエットジム, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 筋トレ tis-tsurumaki2

こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。最近急に気温が急上昇し、身体がついていかないという方も多くいらっしゃると思います。暑い日が続くと食欲がなくなってしまう方、あまり…

こまめな水分補給

2019-05-21 T.I.S, お知らせ, その他, ダイエット, トレーニングジム, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 少人数制 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムTISです。最近の気持ちの良い天気とはうってかわって今日は今年一番の大荒れの天気となり、朝から気分が浮かない方も多くいらっしゃると思います。ですが、また明日から天気が回復し、気温が高い日…

紹介制度

2019-05-19 UNO ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 少人数制, 弦巻, 桜新町 tis-tsurumaki

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。こちらのジムには会員様のご家族やご友人、カップルなど、紹介されて入会されたという方も多くいらっしゃいます。こちらの紹介カードをご持参いただくと・入会者…

筋膜リリースとは？

2019-05-14 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。最近は局所的に大雨となり天気が不安定ですが風邪など体調はいかがでしょうか？体調を崩しやすい時期ではありますのでお気を付け下さい！さて、今回は一時期…

トレーニング効果を出すために必要なこと！

2019-05-08 UNO2nd, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニングジム, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 筋トレ, 運動不足 tis-tsurumaki2

こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 UNO 2nd studioとして今年の1月にオープンしてから、4ヶ月が経過しました。オープンしてから多くの方にご利用していただき…

GW最終日！！

2019-05-06 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。大型連休もついに最終日となりましたね！旅行に出掛けられた方もいらっしゃれば、家のお掃除・のんびりと過ごされた方もいるかと思います。気温や天気も後半…

歩行動作の大切さ

2019-04-30 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 意識, 成城, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足 tis-sports

こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。大型連休のGWはいかがお過ごしでしょうか？天気がなかなかさえないですが、普段の忙しい時間から解放され心身ともにゆっくりできるかと思います。さて、普…

ご紹介特典

2019-04-20 UNO2nd, お知らせ, その他ジム, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 体幹トレーニング, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 疲労回復, 肩こり, 腰痛, 運動不足 tis-tsurumaki2

こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。今日はご紹介カードのご案内をさせていただきます。ご紹介して頂きました会員様は翌月の月会費が¥5,000OFFとなります！新規ご…

タンパク質足りてますか？

2019-04-19 UNO パーソナルトレーニング, ボディメイク, 世田谷, 少人数制, 弦巻, 桜新町 tis-tsurumaki

こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。いきなりですが、皆さん、タンパク質は意識して摂られていますか？タンパク質といえば筋肉を作る材料で有名ですが、筋肉だけでなく、皮膚や骨、髪の毛など人体の…

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