少人数制一覧

新年度スタート

新年度スタート

2018-04-02 ONE , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     ３月も終わり、１年の４分の１が終わりました。       今日から新年度がスタートという方も多…

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筋肉へのアプローチ

筋肉へのアプローチ

2018-03-20 ONE , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       今日みたいな寒い日は、身体を動かして暖めるのが最適ですね！       トレーニン…

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スライドボード

スライドボード

2018-02-23 ONE , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     「スライドボード」と呼ばれるトレーニング器具をご存知ですか？         &nb…

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チョコレートの秘密

チョコレートの秘密

2018-02-17 ONE , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   先日はバレンタインデーでした。   沢山チョコレートを貰った男性は多いかと思います。     チョコレートと…

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氏神様

氏神様

2018-02-15 UNO , , , , , , , , ,

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は、こちら弦巻店がオープンしてちょうど９ヶ月となります。     オープンする前から何度も足を運んで参拝しておりました。 &nbsp…

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美肌効果

美肌効果

2018-02-13 T.I.S, マメ知識 , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   先日、デパートの化粧品コーナーを通りがかりました。 多くの女性たちが美容部員の方からアドバイスを受けており、改めて女性の美意識の高さを感じました。 そんな中で、…

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休日の過ごし方

休日の過ごし方

2018-02-05 ONE , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     皆さん休日はどんな風にお過ごしですか？       休みの日にしっかり回復させることで次のトレ…

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一月は行く、二月は逃げる、三月は去る。

一月は行く、二月は逃げる、三月は去る。

2018-01-26 ONE , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     一月は行く、二月は逃げる、三月は去る     １月〜３月までは行事ごとが多く、あっという間に過ぎてしまう…

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トレーニングを始める前に

トレーニングを始める前に

2018-01-14 ONE , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 年が明けて今年最大の寒波によって寒い日が続いていますが皆様体調はいかがでしょうか。       寒い日が続くと身体の動きが悪…

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後ろ姿を形作るなら、、、

後ろ姿を形作るなら、、、

2018-01-13 T.I.S , , , , , , , , , ,

こんにちは、FITNESSGYM T.I.Sです。     美しい後ろ姿を形作るなら、大円筋を鍛えることはとても重要になってきます。         背中の筋肉…

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