弦巻一覧
基礎代謝＋生活活動消費量
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 皆さんは普段どのくらいの運動量を消費して、どのくらいの栄養を摂取しているか考えた事はありますか？ 基礎代謝量。これは聞いたことがある方も多いと思いますが1…
人工甘味料とダイエット
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ダイエットしている方でダイエットコーラや糖質OFFの食品を摂っているのに 体脂肪が思うように減らない経験をした方はいませんでしょうか。 甘いのにカロリー…
代謝を上げるためには！！
おはようございます。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sたまプラーザ店です！ 年末年始も終わりお仕事や学校が始まった方も多いかと思います。 1月は特に冷え込みやすく体調を崩しやすくなる時期です。 そんな時…
お正月と言えば「お餅」！！
こんにちは！！ 本日は、皆さんお正月でよく食べるお餅についてお話したいと思います。 お餅って焼いても、煮ても美味しいですよね〜^^ そんなお餅のカロリーを気にしたことはありますか？ お餅50gで118kal ご飯一杯16…
