二子玉川一覧

運動時の水分補給

運動時の水分補給

2020-06-25 T.I.S, トレーニング, マメ知識 , , , , , , , , ,

気温が段々と高くなってきて、トレーニングを行っていて汗をかく量が増えてきていると思います。そこで、水分補給について紹介させていただきます。

続きを読む »

休憩時間が肝！！

休憩時間が肝！！

2020-06-23 ZERO , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 梅雨の影響で湿度も高く体調が毎日変化するこの季節は、体調管理がとても難しい時期になります。 そこで本日はトレーニング時に意識して行える『セット間の休憩…

続きを読む »

マッスルメモリー

マッスルメモリー

2020-06-20 ONE, スタッフの出来事, マメ知識 , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 長い自粛期間を経てせっかく鍛えた筋肉が小さくなってしまって落ち込んでる方 いませんでしょうか。 今回はマッスルメモリーについての豆知識です。 以前トレー…

続きを読む »

ウォーミングアップの重要性

ウォーミングアップの重要性

2020-06-19 T.I.S, ダイエット, トレーニング , , , , , , , , ,

ウォーミングアップの重要性

続きを読む »

ビタミンCの摂るべき効果

ビタミンCの摂るべき効果

2020-06-13 スタッフの出来事 , , , , ,

寒い時期には『ビタミンCを摂りましょう！』なんてことを耳にすることも多いと思いますが、実は一年を通して摂ったほうがいいです。 ですが、ビタミンCとはどんなものなのでしょうか？ マルチな健康効果！ 手軽にドリンクやサプリな…

続きを読む »

梅雨入り発表

梅雨入り発表

2020-06-11 UNO2nd, スタッフの出来事 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんばんは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日、東京も梅雨入りが発表されました。 自粛中、在宅ワークの方など多くの方が運動不足によりランニングを開始されたのではないでしょうか…

続きを読む »

幸せホルモンとは

幸せホルモンとは

2020-06-08 ONE, スタッフの出来事, マメ知識 , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.S三宿です。 みなさん、突然ですが『幸せホルモン』というものがあるのを知っていますか？ そもそもホルモンとは私たちが体内で作り出している見えない粒のことで 体内の…

続きを読む »

ストレッチによる体のケア

ストレッチによる体のケア

2020-06-07 T.I.S , , , , , , , ,

ストレッチを行う事で得られる効果

続きを読む »

スポーツ貧血のデメリット

スポーツ貧血のデメリット

2020-06-06 ZERO , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 当ジムは検温や手指・マシン消毒の衛生面について徹底し、6月1日の営業再開後多くの会員様にご利用頂いております。 また、真夏の気温や日差しになってきて…

続きを読む »

本日より営業再開

本日より営業再開

2020-06-01 T.I.S , , , , , , , , , ,

本日6月1日より全店舗営業を再開致しました。

続きを読む »

1 … 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 … 92

人気記事

LINE予約はこちら

SNS

公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！