運動不足一覧
三寒四温の季節を健康に過ごすために大切な三つの要素！
こんにちは！センター南店です。 春一番が先日吹き季節の変化を感じるこの頃ですが、2月3月は三寒四温と言われるくらい寒暖差が激しく体調を崩しやすい時期でもあります。 花粉の影響も相まって一年の中でも苦しい日々が続く方も多い…
トレーニングと健康寿命の関係
こんにちは！ 二子玉川店です！ 先日コンビニに立ち寄り、雑誌コーナーをみていたら健康雑誌やトレーニング雑誌が多く置かれており、やはり需要は高いのだなと感じました。 そこで今回は「トレーニングと健康(寿命)」の関係について…
軟水と硬水って何が違う？！
こんにちは 九品仏店です！ 九品仏店は今年の1月7日にオープンして、もうすぐ二週間が経とうとしています。 お客様にも恵まれ良い非常に良いスタートができていると感じます。誠にありがとうございます。 本日は記念すべき九品仏店…
腸腰筋の役割について
こんにちは、センター南店です。 本日は腸腰筋の役割についてご紹介致します。 『腸腰筋の役割』 腸腰筋の機能は、主に股関節の屈曲と外旋です。 普段の生活ではなかなか聞かない言葉なので、イメージが難しいかもしれませんが、股関…
正しい有酸素運動について
こんにちは、たまプラーザ店です！ 本日は有酸素運動についてご紹介致します。 皆様はロングスローディスタンス（LSD）とういトレーニング方法をご存知でしょうか。 LSDとはその名の通りLong Slow Distanceの…
