TISフィットネスジム

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桜新町一覧

毎月10日と20日は研修DAY!

毎月10日と20日は研修DAY!


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   毎月10日と20日は定休日とさせていただいております。 スタッフのサポートの質向上のため、昨日も研修を行いました。   会員の皆さんのトレーニ…

感覚が敏感に

感覚が敏感に


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日もとてもいい天気でしたがとても寒いので体調を崩さないように気をつけないといけませんね!!     みなさんもトレーニングの際中に腰を痛めたり、肩を痛め…

スタッフ紹介①

スタッフ紹介①


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   昨年に三宿店をオープンしてから、新しいスタッフも続々と入っています。 日にちを分けて改めてスタッフを紹介していきたいと思います! 本日は三宿店マネージャ…

おすすめストレッチ

おすすめストレッチ


こんにちは、 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 こちらでは昼過ぎから風が強くなり、今晩からまた寒くなるようです。寒暖の差には十分に気をつけましょう!!     さて、師走も5日を…

ファッションでモチベーションUP

ファッションでモチベーションUP


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日はとても天気がよく、気持ちいい秋晴れとなりました。     トレーニングウェアやシューズはトレーニングのモチベーションを保つ上で…

柔軟性はトレーニングで変わる。

柔軟性はトレーニングで変わる。


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。     当ジムでトレーニングを行っている方の中には、「身体が硬くて・・」という方も多くいらっしゃいます。 そんな方々も数週間、数カ月と重ねていくた…

5.9kg減

5.9kg減


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     こちらの方は、トレーニングを始めて6月から体脂肪だけでみると5.9kg減りました。 そして筋肉量は0.6kg増え、体脂肪率は…

あなたの翼を自由自在に操る。

あなたの翼を自由自在に操る。


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   二の腕、お尻、太ももの裏、背中などは普段使わないため、トレーニングしているかしていないかの差が出やすい場所ということを以前からお伝えさせていただいていま…

能動性を引き出す。

能動性を引き出す。


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 ここ数日秋晴れが続いており、気持ちのいい天候になっています。     さて、11月に入ってからも続々と体験のお問い合わせをいただいております。その…

常にトレーナーとコミュニケーションを図る!

常にトレーナーとコミュニケーションを図る!


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんのトレーニングのサポートをしていると意外に多いのが 「慣れてきているかと思ったら、フォームが崩れていて楽なやり方で行ってしまっている」 という状態です。 実際ト…

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