セミパーソナル一覧
まもなく東京マラソン！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 3月に入り、暖かさが強くなってきましたが併せて花粉も強くなってまいりました。 花粉症でないスタッフが多い二子玉川店のトレーナースタッフは元気に皆様のトレーニングをサポートさせ…
短い時間で運動効果を！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 気温も少し暖かくなり、寒さで足が遠のきつつあった方も少しづつまた運動を再会され、 朝は9時から、夜は23時まで皆さん運動に励まれています。 今日ご紹介するのは、「スーパーセッ…
くびれを作るには、内股を鍛えろ？
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 暖かくなり始めたこともあり、見学や体験の問い合わせが増えてきております。 やはり、薄着になる季節が近くなっているのを感じていらっしゃ…
トレーニング開始は2月中旬から？
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 例年と比べると、東京の寒さは落ち着いており、早くも花粉が気になるというお声もいただいております。 そのようなこともあり、見学や体験のお問い合わせを多くいただいております。 特…
雪の上でも歩ける？身体作り
こんにちは、フィットネスジムＴ.Ｉ.Ｓです。 ここ最近特に寒暖差が激しく体調管理が難しい日々が続いています。 今日は東京でも雪が降り、外出をためらってしまう方も多いと思います。 こんな時だからこそトレーニング！！ 皆さん…
ランニングマシンを有効活用！
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 急な気温上昇や乾燥があり、体調管理が難しい今日この頃といった感じです。 そんなこともあり、ジム内のトレッドミル（ランニングマシン）を…
トレーニングおよび店内風景のご案内
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 グランドオープンしてから３週間が過ぎておりますが、おかげさまで多くの方がご入会いただき、また問い合わせも連日頂いております。 そのた…
見学・体験のお申込みが続々と！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 新年もスタートし、今週から仕事が始まったものの年末年始で身体が重くなり、また鈍ってしまったりした方も多いのではないでしょうか。 心機一転ということで、ボディメイクという観点か…
身体が柔らかいことの良し悪し
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 「肩甲骨を柔らかく動かせるようにしましょう！」冬らしい寒さをここ最近感じており、身体が凝り固まっているのが何となく感じられます。そんな中で肩こりを改善したり、腰痛を改善したり…
