セミパーソナル一覧
たまプラーザ店キャンペーン情報！
こんにちは！ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです！ 10月7日のオープンより実施しておりました、キャンペーンが本日で最終日となります! 入会金と初月の月会費が無料になる大変お得なキャンペーンです✨ 入会…
たまプラーザ店マシン紹介！メンテナンス編！
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです！ 過去数回にわたって店舗内マシンのご紹介を致しましたが、 今日はマシンのメンテナンスの様子をご紹介いたします。 テマプラーザ店には毎月１回、店舗にマシン…
モチベーションの上げ方
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日は最高気温が９度と冬みたいな天気ですね。 こんな日はトレーニングに行かず暖かいお家でゆっくりしたくなります。 そんなモチベーションが下がった時に試し…
たまプラーザ店マシン紹介！トレーニングツール編
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです！ 店舗内の紹介、第３弾となる今回は、バーベルやダンベル、マシンでなく、 メディシンボールやパワーバッグ、ストレングスバンドといったトレーニングツールのご…
体脂肪が減らない原因
こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ 定期的に頑張って運動や食事をしているのに、なかなか体脂肪が減らない方も多いのではないでしょうか？ そんな方へ、ちょっとしたアドバイスをお送りしたいと思い…
植物性たんぱく質を摂ろう
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 タンパク質源と言われ真っ先に頭に思い浮かべるのは「肉」だと思います。 しかし、肉や魚などの動物性タンパク質以外にも、大豆などの植物性タンパク質 も良質な…
