用賀一覧
朝食の重要性について！
こんにちはUNO 2ndstudio by FITNESS GYM T.I.Sです! 連日の雨天のせいもありますが、在宅ワークや、自粛生活の中でリズムが乱れ、起床時から1日を通して倦怠感がある方も多いのではないでしょうか…
ベンチプレスの重量を上げるには？
こんにちはZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 会員様の中で「ベンチプレスの重量を上げたい」というお声を頂きます。 そこで今回は是非実践してほしいトレーニング方法を１つご紹介します。 現在ベンチプレス…
スポーツ貧血のデメリット
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 当ジムは検温や手指・マシン消毒の衛生面について徹底し、6月1日の営業再開後多くの会員様にご利用頂いております。 また、真夏の気温や日差しになってきて…
インスタライブはじめます
こんばんは、FITNESS GYM T.I.Sです🌸 明日、4/7(火) 10:30〜 インスタライブをはじめます🎶 外出の自粛や在宅勤務などの日々の疲れを、 身体を動かしリフレッシュしましょ〜〜 🔴HPにアカウント御座…
