食事制限一覧
スイーツを食べるならプリンがおすすめ
こんにちは、二子玉川店です。 普段食事を気にしている人も甘いお菓子を食べたくなる時があると思いますがカロリーなど気になると思います。 本日はどうしても甘いものを食べたいという方におすすめのプリンについてご紹介したいお思い…
クリルオイル〜高品質脂質〜
こんにちは! 弦巻4丁目店です! 本日は良質な脂質の中でも、より高純度と言われている【クリルオイル】についての記事を書きたいと思います! そもそもクリルオイルとはなにか?についてですが、クリルオイルとは海中に生息する南極…
糖質制限のメリット・デメリット
こんにちは、二子玉川店です。 本日は糖質制限のメリット・デメリットをご紹介したいと思います。 糖質制限ダイエットはよく耳にするダイエット方法の一つではないでしょうか。 そもそも糖質とは炭水化物の一部です。炭水化物は人が消…
ダイエットの基本 ローファットとケトジェニック
こんにちは! 弦巻4丁目店です! 今回はダイエットの基本となる、ローファットとケトジェニックの違いについて解説していきます。 まずはダイエットの基本から! エネルギーを外部から直接生み出すのは「三大栄養素」と呼ばれるタン…
ブラックコーヒーとトレーニング
こんにちは!弦巻三丁目店です。 皆さんブラックコーヒーはお好きですか? 朝食などにも飲まれている方も多いのではないでしょうか? そんなブラックコーヒーですが実はトレーニング前に飲むとトレーニングにも良い影響があるとされて…
低GI食品ってなに?
こんにちは、二子玉川店です! 食事をとる中でどうしても食べたくなる時ってありますよね。 その時に出来るだけ血糖値を上げにくくするためにも必要な食品になっております。 低GI食品の特徴 GI値とは、食後の血糖値の上昇度を表…