ダイエット一覧
スタッフのトレーニング紹介
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ここ数日、晴れ晴れと気温も暖かく過ごしやすい日になりました。 朝晩との気温差が大きく体調を崩してしまいがちなので、気をつけましょう。 今回はスタッ…
トレーニングをする上で大切な事
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 つい先日、入会されてまだ間もない女性会員の方から 『重い重量を使い運動しないと効果は出ないのでしょうか?』 というご質問をいただきました。 …
トレーニング前後に必須
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 一昨日のサッカー日本代表VSウルグアイ代表は白熱した試合展開の中見事日本が格上に金星を挙げましたね。 &nbs…