ナチュラルトレーニング一覧
トマトで免疫力UP!
こんにちは!UNO by FITTNESGYM T.I.Sです! 今日は夏の野菜『トマト』についてご紹介したいと思います。 実はトマトに含まれるリコピンは運動をする方の強い味方となります! 健康的な体になるために必要なト…
ベンチプレスの重量を上げるには?
こんにちはZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 会員様の中で「ベンチプレスの重量を上げたい」というお声を頂きます。 そこで今回は是非実践してほしいトレーニング方法を1つご紹介します。 現在ベンチプレス…
【たまプラーザ店】新スタッフ紹介❗️第2弾❗️
こんにちは、たまプラーザ店です! 先日当ブログにて新スタッフの紹介をいたしましたが、前回に引き続き3月よりもう1人新たに仲間が加わりましたので紹介致します。 名前:髙倉彩加(たかくらあやか)運動歴:ハンドボール(13年)…