TISフィットネスジム

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下北沢一覧

お子様連れのトレーニング

お子様連れのトレーニング


こんにちわONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 T.I.Sではお子様連れのトレーニングのご予約も承っております。 トレーニングに行きたいけど子供を家には残していけない。そんな時は当ジムへご連絡ください。…

【3月限定】オープン1周年記念特別キャンペーン実施 ~三宿店~

【3月限定】オープン1周年記念特別キャンペーン実施 ~三宿店~


【入会金無料】 〜トレーニング未経験の方、他のジムに通っていて別のジムを検討している方歓迎〜   こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 この度は2016年3月に世田谷区三宿2丁目に…

効くトレーニング・効かないトレーニング

効くトレーニング・効かないトレーニング


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   土日は多くの方が来店され、二子玉川店は少し混雑しておりましたが皆さんしっかりとトレーニングに集中されていました。   先日、男性会員の方と女性…

”きつい”という先入観

”きつい”という先入観


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   昨日はとても温かく、「春一番」ということでした。今日はいつもの冬の寒さに戻りましたが花粉の時期が近づいていますので、外に出るのが変わらず憂…

抑えたい筋肉痛

抑えたい筋肉痛


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日はトレーニングをされる方なら誰しも一度は苦しんだことがあるであろう筋肉痛についてのお話です。 筋肉痛が起こる原因はまだ解明されていませんが、運動により…

短時間でシェイプアップ!

短時間でシェイプアップ!


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 T.I.Sに通われる会員の方は、年齢は10代から70代まで、性別も男女問わず、目的もダイエットはもちろん運動不足解消やゴルフ、テニス、バスケット等の運動パフォーマンス…

体脂肪燃焼の豆知識~スピンオフ~

体脂肪燃焼の豆知識~スピンオフ~


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   前回の記事に引き続いて、タイマーを用いて行うトレーニングといえばT.I.Sで人気の「ボクシングシェイプアップ」のオプションです! 先日も30代女性の会員…

体脂肪燃焼の豆知識

体脂肪燃焼の豆知識


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   体脂肪を燃焼させる。そう考えた時に1番最初に頭に浮かぶのは有酸素運動だと思います。 しかし、有酸素運動が苦手な方や、時間に余裕がなくてでき…

毎月10日と20日は休館日&研修Day!

毎月10日と20日は休館日&研修Day!


こんにちは、FITNESS GYMです。 毎月10日と20日は定期休館日とさせていただいております。 新店舗として弦巻店が5月15日にオープンいたします。 弦巻店に設置する機材やトレーニング器具、配置などの構想を話し合い…

回復飯

回復飯


ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんのトレーニングはいい意味で体に負荷をかけるものです。そのためトレーニングは疲れます。つまり疲労のケアもトレーニングの一部と言えるでしょう。 今日は疲労回復に効…

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