トレーニング一覧
体重測定のタイミング
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 暖かい日も増えて春らしい気候から一変、今日は気温も下がり冷たい雨も……… 気温、気候の変化が激しく体調を崩しやすい季節です。 体重変…
老若男女問わずトレーニング
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 「花より団子」の季節？になっている方も多いのではないでしょうか。 花見と称して、飲み食いが意外と増えてしまいがちな時期ですが、気をつけることはたくさん飲み食いした後は量を減ら…
身体の変化について！
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 健康維持や、ボディメイク、競技能力の向上など、運動を始めるきっかけは、今の自分の身体を変えたい！といった思いがあって、 皆さん運動を…
きっかけは人それぞれ！
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 時間が経つのもあっという間で、気がつけばもう3月も終わりを迎えようとしており、4月ももう目前です。 4月は新生活や新学期が始まったりと、１年の中でも始ま…
お子様連れのトレーニング
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 T.I.Sではお子様連れのトレーニングのご予約も承っております。 ご夫婦で２号店に通ってくださっているお客様が本日はお子様を連れてト…
トレーニング効果を高める
ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日はトレーニングに関しての投稿です。 トレーニングの原理は3つあります。 1.過負荷の原理 日常生活以上の負荷をカラダに与えなければ、トレーニングの効果は現れま…
特別臨時休館のお知らせ
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。 さて、明日3月20日（水）は各種メンテナンスのため全店舗特別臨時休館とさせていただきます。 休館中のお問合…
