トレーニング一覧
効果が出やすいトレーニング！？
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 弦巻3丁目店です！ 長くトレーニングを続けていると、 「トレーニングの効果が出なくなってきた」「筋肉痛がなかなか来なくなってきた」 という課題は必ず出てきますよね。 そんな…
暑い夏こそ『入浴』を！
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！ 暑い日が続きお風呂の時間はシャワーで短く済ませてしまう、という方も多いのではないでしょうか。 冷房や外気の暑さなどで疲れてしまった身…
スイーツ、我慢しなきゃダメ？
こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 梅雨が終わり、夏本番になりましたね。 半袖を着るようになってから、ダイエットのスイッチが入る方も多いのではないでしょうか。 そこで本日は、ダイエットの天…
