弦巻一覧
有酸素運動でシェイプアップ!
こんにちは!弦巻3丁目店です! 本日はダイエットに欠かせない有酸素運動についてお話ししていこうと思います。 有酸素運動は主なエネルギー源として脂肪の利用比率が大きいのが特徴で、比較的筋肉への負荷が弱く、長時間リズミカルに…
ポッコリお腹は腸のむくみ?!
こんにちは、センター南店です! 以前の投稿にも「梅雨時期は身体がむくみやすくなる」と記載がありましたね! むくみと聞くと筋肉のむくみを想像しますが、内臓も同じようにむくみます。「お腹がでてきたな…」と思ってももしかしたら…